什么是二頭肌撕裂(Bicep Tear)？

二頭肌撕裂是一種疼痛的上臂損傷，通常是由于對肌肉施加過大的壓力而造成的，當試圖舉起重物時可能會發生這種情況。撕裂通常不會發生在二頭肌本身，而是會影響連接肌肉與肘關節或肩關節的肌腱。當二頭肌撕裂時，很可能是一個...

二頭肌撕裂是一種疼痛的上臂損傷，通常是由于對肌肉施加過大的壓力而造成的，當試圖舉起重物時可能會發生這種情況。撕裂通常不會發生在二頭肌本身，而是會影響連接肌肉與肘關節或肩關節的肌腱。當二頭肌撕裂時，很可能是一個人劇烈的疼痛在幾個小時內逐漸變為隱痛。一些小的眼淚可以通過休息、冰敷、止痛藥和物理療法來治療。然而，嚴重的撕裂通常需要手術來修復和重新連接手臂上的組織

肩膀酸痛時，暫停活動可以幫助防止二頭肌撕裂。大多數二頭肌撕裂會影響肌肉頂部的肌腱，當一個人試圖用一只直臂撿起一個沉重的物體，對肌腱施加過大的壓力并使其超出正常的運動范圍時，就會發生撕裂。偶爾，眼淚是由于長期過度使用肩關節和手臂肌肉造成的。一名建筑工人，例如，在數周的時間里，每天使用鏟子幾個小時后，可能會出現二頭肌撕裂。在舉重運動員和經常在工作中舉舉舉重物的人，二頭肌撕裂在靠近肘部的較低肌腱上很常見

可以進行核磁共振或其他影像學檢查來確認二頭肌撕裂。二頭肌撕裂的人在受傷時可能會感覺到并聽到啪啪聲，緊接著就是疼痛和虛弱。他或她可能無法抓住一個物體，甚至無法將手臂舉到肩膀水平。腫脹和皮膚發紅很常見，然后在1到3天內出現紫色瘀傷。肩膀或肘部通常觸感非常柔軟，二頭肌可能會感到局促。這一點很重要肱二頭肌撕裂后，手臂不能活動并盡快就醫。

冰療法可能有助于緩解與二頭肌撕裂相關的疼痛醫生可以通過對手臂進行x光和核磁共振成像掃描來確認肌腱或肌肉受損。醫生會確定撕裂的確切位置，并測量其嚴重程度，以確定最佳治療方案。輕度撕裂的患者通常會接受指導為了避免在幾周內使用手臂，服用消炎藥，并定期敷冰塊以緩解癥狀。一旦手臂開始感覺好些，他或她可以開始指導物理療法來重建體力如果保守治療失敗或肌腱受損無法自行愈合，可以考慮微創手術。

對二頭肌施加過大的壓力會導致二頭肌撕裂人們可以采取措施來降低二頭肌撕裂的風險。在舉重或進行其他類型的劇烈運動之前，適當地伸展和熱身是必要的。如果肩膀或二頭肌開始感到酸痛，一個人應該為了防止對肌腱造成不必要的損傷，暫停幾天的活動。

舉重運動員很容易二頭肌撕裂

小的二頭肌撕裂可以用物理療法治療。