什么是精神敏銳度(Mental Acuity)？

精神敏銳度是對人類思維敏銳度的一種衡量。精神敏銳度通常考慮注意力、記憶力、注意力和理解力，但不衡量智力。這是一種衡量大腦功能好壞的方法，精神敏銳度不是指它執行復雜功能的能力，也不是一個人一生中所學的知識量雖...

精神敏銳度是對人類思維敏銳度的一種衡量。精神敏銳度通常考慮注意力、記憶力、注意力和理解力，但不衡量智力。這是一種衡量大腦功能好壞的方法，精神敏銳度不是指它執行復雜功能的能力，也不是一個人一生中所學的知識量雖然有很多測試智力敏銳度的方法，但大多數人使用的是對智力敏銳度的估計，而不是用來衡量一個人有多聰明，但作為一種判斷某人大腦功能是否因注意力分散、疾病或疲勞等因素而比平時更好或更差的一種方法影響智力。智力的下降或增加有時很難測量，因為一個人的智力敏銳度是個人的。這意味著即使大腦功能被認為是低的，對于一個人的年齡段，這并不總是意味著大腦功能的喪失。重要的是要考慮一個人的基線敏銳度，并從標準化的銳度來衡量功能的喪失或改善通常，人們在其他人開始注意到心理功能的變化之前就已經意識到了這種變化，因此能夠比其他人更好地認識到這種變化是一種癥狀。

藥物可能會影響一個人；一些因素會極大地影響智力，通常以無法改變的方式出現。阿爾茨海默氏癥的特點是嚴重和永久性喪失智力。其他影響大腦的醫學問題，如癌癥或腦炎，會導致大腦銳度下降。長期服用毒品也會造成永久性損傷，在藥物離開使用者系統后很長時間內影響大腦的功能。

保持精神狀態像填字游戲和復雜的游戲，可能有助于改善整體的精神功能。也有一些短期的情況會對精神敏銳度產生負面影響。一些藥物對大腦的作用會降低大腦的敏銳度過度疲勞或壓力過大等情況會使大腦難以完成通常情況下沒有困難的任務。分心也會導致大腦的敏銳度明顯下降，無論這些分心是內部問題還是外部干擾這些問題大多是孤立的，當干擾被解決，大腦有時間自我調節后，大腦的敏銳性會恢復。通過參與促進這些功能的活動和策略，也有可能改善精神功能。某些飲食措施無論是短期還是長期，都被認為可以提高智力的敏銳性。保持精神追求，例如學習一門語言或玩復雜的游戲，運動還可以改善整體的心理功能。運動也被認為可以通過改善血液流動來改善這些功能。即使對同一個人來說，精神敏銳度也可能是可變的，對身體整體有很大的影響，因此，最好地照顧身體是很重要的，這樣才能從頭腦中獲得最好的結果。

運動可以幫助改善精神功能。