我怎樣治療頸部受傷(Treat a Neck Injury)？

大聲喧嘩的鄰居或討厭的熟人可能被認為是頸部疼痛的隱喻，但這些和類似的刺激物與真實情況相比顯得蒼白。頸部損傷有多種形式，起因多種多樣。頸部損傷可能是急性或慢性的。它可能是創傷、肌肉勞損、神經緊張、退化所致，椎...

大聲喧嘩的鄰居或討厭的熟人可能被認為是頸部疼痛的隱喻，但這些和類似的刺激物與真實情況相比顯得蒼白。頸部損傷有多種形式，起因多種多樣。頸部損傷可能是急性或慢性的。它可能是創傷、肌肉勞損、神經緊張、退化所致，椎間盤突出，或者像趴著睡覺一樣簡單。幸運的是，大多數頸部損傷相對較輕，可以通過鍛煉、藥物治療，有時還可以改變習慣來治療。

針灸可用于治療一些頸部損傷。最初由個人決定是否需要前往醫生辦公室。如果頸部受傷，應始終尋求醫療幫助，但也有少數其他跡象表明比肌肉拉傷更嚴重的癥狀也可能起作用。如果你感覺到從脖子到手臂的槍痛，你可能正在經歷心臟問題。任何伴隨頸部疼痛的手或手臂麻木都應該被視為一個警告信號，如果你不能這樣做，也是如此用下巴觸摸你的胸部。這些信號可能沒有什么，但它們也可能預示著從未確診的疾病到即將發生的中風假設頸部受傷不是意外事故或其他外傷造成的，那么在家里有很多治療方法可以嘗試。非處方止痛藥，尤其是消炎藥，如布洛芬，通常是非常有幫助的。大多數拉傷或拉傷都是如此，每隔20分鐘交替使用熱墊和冰袋通常可以減輕損傷。通常建議休息，因為如果過度運動會加劇頸部受傷區域，則頸部損傷會慢慢愈合。

肌肉拉傷背部可能是導致頸部疼痛的原因。對一些人來說，背部按摩是首選的治療方法，因為背部肌肉緊張可能是頸部疼痛的真正根源。在這一點上，數百萬人使用其他方法如脊椎按摩和針灸。在所有這些例子中，通常需要多次治療才能減輕或治愈損傷。如果頸部損傷在合理的時間內似乎沒有消失，你應該去看醫生進行x光檢查如果頸部或上脊椎沒有結構性損傷，通常相當溫和的物理治療運動通常是治療頸部損傷的良方。其目的是重新建立一個活動范圍。在更嚴重的情況下，建議進行手術，而且很可能隨后進行當骨頭和肌腱愈合后進行物理治療最好記住，治療頸部受傷的最好方法是首先避免受傷。不要在電腦前駝背或長時間開車而不休息。一個人也應該確保在運動期間伸展幾次白天。盡可能避免趴著睡覺。雖然頸部受傷通常無需擔心，但如果疼痛加劇或出現其他問題，則應密切監控。

取決于無論頸部損傷是急性還是慢性，個人有時最好去看醫生做x光片和檢查。