姜黃對關節炎有什么好處(Benefits of Turmeric for Arthritis)？

姜黃是一種常用于印度咖喱中的香料，但幾個世紀以來，它也被用于亞洲醫學，例如中國和印度醫學，用來治療與炎癥有關的健康問題。近年來，人們對姜黃作為一種天然補充劑的興趣與日俱增，使用姜黃治療關節炎已經成為一個特別的研究...

姜黃是一種常用于印度咖喱中的香料，但幾個世紀以來，它也被用于亞洲醫學，例如中國和印度醫學，用來治療與炎癥有關的健康問題。近年來，人們對姜黃作為一種天然補充劑的興趣與日俱增，使用姜黃治療關節炎已經成為一個特別的研究領域。已經有幾項科學研究來確定使用姜黃來緩解關節炎是否有益。研究結果并不確切，但表明服用姜黃治療關節炎有好處，姜黃在預防關節炎和減輕關節腫脹方面尤其有效。一項廣泛的研究表明，在關節炎發病前或發病后不久服用姜黃提取物，效果最好

關節炎有不同的類型，但都會導致關節疼痛和腫脹關節、關節僵硬和身體功能喪失。兩種最常見的關節炎是類風濕性關節炎，它是由關節組織的炎癥引起的；骨關節炎是由于年齡、遺傳等多種因素導致關節組織退化而引起的，研究表明，姜黃對這兩種類型的關節炎都有一些有益的作用，但大部分研究集中在姜黃的抗炎和抗氧化特性上，特別是它對類風濕關節炎的影響

姜黃可以作為膳食補充劑服用。一些科學研究證明，姜黃可以預防類風濕性關節炎引起的關節炎研究還表明，服用姜黃治療關節炎可以減輕關節疼痛和腫脹。一項關于姜黃治療關節炎可能益處的科學研究表明，姜黃的主要成分姜黃素，預防類風濕性關節炎引起的關節炎的方法和藥物一樣。這有助于減少關節腫脹，改善運動和減輕疼痛。姜黃中的姜黃素提取物也有其他好處，包括預防骨質疏松癥或骨質流失，一種更容易導致骨骼破裂的病癥。