什么是憤怒溫度計(Anger Thermometer)？

憤怒溫度計是一種人們可以用來控制憤怒和運用應對技巧的工具。它適用于所有年齡段的人，包括有嚴重心理健康問題的兒童和成人。最常見的是，它適用于有行為問題的兒童，是旨在幫助兒童有效處理情緒的大型咨詢計劃的一部分，也...

憤怒溫度計是一種人們可以用來控制憤怒和運用應對技巧的工具。它適用于所有年齡段的人，包括有嚴重心理健康問題的兒童和成人。最常見的是，它適用于有行為問題的兒童，是旨在幫助兒童有效處理情緒的大型咨詢計劃的一部分，也可以作為成人憤怒管理咨詢的一部分憤怒溫度計可以在醫生的辦公室里用來識別讓病人生氣的情況。這個工具包括一個溫度計的可視化表示，人們可以用它來識別他們的憤怒程度可以選擇平靜、惱怒、惱怒、憤怒和憤怒。可以使用不同的詞，有些詞還包括描述不同程度憤怒的術語列表，以便患者能夠完整地描述情緒

人們使用溫度計的原理來測量憤怒程度。憤怒溫度計的一個用途是識別使患者憤怒的情況并確定如何例如，當其他人使用玩具時，孩子可能會表現出煩惱或沮喪。治療師可以與客戶一起討論導致憤怒的不同情況，以及如何有效地處理這些情況例如，上例中的孩子可以禮貌地要求玩玩具，或者可以在等待時找到另一個活動進行，也可以用來評估事后對情況的反應，這尤其有用孩子們可能羞于表達自己的感受，他們可以用憤怒溫度計來直觀地表示他們對某個情況的不安程度，他們可以寫信，或者和成年人交談，明確是什么讓他們生氣。列出情緒水平和反應可以幫助孩子確定應對技能，以避免將來發生這種情況。憤怒溫度計等工具也可以幫助人們找出他們需要什么來獲得滿意的解決方案客戶可能會被要求保存情緒日志，在一段時間內描述他們一天中的情緒。日志可以包括憤怒溫度計作為討論情緒的速記，客戶還可以解釋為什么會產生憤怒情緒，例如，一個在工作中遇到憤怒問題的人，可能會對一個很難理解概念的同事表示沮喪，并可以通過請求耐心的同事幫助來解決。

發表于 2020-07-24 16:42
閱讀 ( 767 )
分類：醫療衛生

什么是憤怒溫度計(Anger Thermometer)？

你可能感興趣的文章

相關問題

0 條評論

作家榜 ?

推薦文章