我怎樣才能減輕關節炎的腫脹(Reduce Arthritis Swelling)？

你可以通過各種藥物和生活方式的改變來減輕關節炎的腫脹。雖然非處方藥如阿司匹林或布洛芬最常用于關節炎的早期階段，但隨著病情的發展，這些藥物可能會失去效力。當這種情況發生時，更強大的處方藥，如可的松一些非甾體抗炎...

你可以通過各種藥物和生活方式的改變來減輕關節炎的腫脹。雖然非處方藥如阿司匹林或布洛芬最常用于關節炎的早期階段，但隨著病情的發展，這些藥物可能會失去效力。當這種情況發生時，更強大的處方藥，如可的松一些非甾體抗炎藥（NSAIDs）也可以使用。一般來說，這些藥物與健康的生活方式改變（如健康的飲食和適量的運動和休息）一起效果最好。其他治療關節炎腫脹的家庭療法包括魚油或亞麻籽、桉樹油和熱袋或冰袋，根據人的不同，減輕壓力和替代療法如按摩和針灸也被認為對一些關節炎患者有效。

當非甾體抗炎藥被證明無效時，醫生可能會建議給受影響的關節注射皮質類固醇。非甾體抗炎藥通過阻斷前列腺素來治療關節炎腫脹，阿司匹林和布洛芬是非甾體抗炎藥的一種非甾體抗炎藥，它們是一種有助于炎癥過程的化學物質，阿司匹林和布洛芬是非甾體抗炎藥的一種非甾體抗炎藥，一些更強效的非甾體抗炎藥也被發現對關節炎有效

非甾體抗炎藥如布洛芬可用于減輕關節炎腫脹可的松與皮質醇激素有關，皮質醇有助于抑制免疫系統以減輕腫脹。這種藥物可以口服，用在外用乳膏中或直接注射到關節。皮質醇注射通常非常有效，一次注射可以持續幾個月。但是，大劑量或長期使用，會導致骨質疏松、神經損傷、關節感染和血壓升高等不良副作用。因此，通常只建議短期使用可的松治療，并在其他藥物失效時作為最后手段

關節炎會導致關節疼痛和炎癥。不同的人對藥物的反應不同，因此，在你嘗試不同的藥物時，密切關注你的身體狀況是很重要的，首先要和你的醫生討論哪種藥物對你最有效。人們普遍認為，適當平衡規律的運動和休息也能大大有助于減輕炎癥。特別是，建議患者在病情特別嚴重時休息，但在關節炎較輕的時候進行鍛煉。通常情況下，最好進行不使關節緊張的運動，如步行或游泳。瑜伽也有助于增加柔韌性，從而加強關節

藥物和生活方式的改變可能會減輕關節炎腫脹。治療關節炎腫脹的理想飲食因人而異。一般來說，營養豐富、健康的飲食沒有過度加工食物是最好的。但是某些食物，會加重某些人的關節炎癥狀。建議使用食品雜志來幫助您記錄哪些對您有效或無效。

喝綠茶可以減少關節炎引起的炎癥和不適熱浴、熱包或電熱毯可以幫助許多人減輕關節炎引起的腫脹和僵硬，不過，其他關節炎患者可能會從冰袋中獲益更多，盡管這些并不推薦給可能有循環問題的人。

定期的非負重運動如游泳可以減輕關節炎引起的腫脹據報道，歐米茄-3和桉樹油等天然藥物有助于減輕腫脹亞麻籽或魚油膠囊中含有歐米伽-3，桉樹油可以直接擦到腫脹的部位，許多人也證明，按摩、針灸等替代療法對關節炎腫脹有效，但是這些療法的效果因人而異。如果你想嘗試按摩或針灸療法，請先咨詢你的醫生，并確保你的按摩治療師或針灸師是有治療關節炎經驗的執業醫師記下食物日記是一個很好的方法來確定哪些食物應該多吃，哪些應該避免。

一些關節炎患者發現針刺是有效的。

亞麻籽油被認為有助于緩解關節炎疼痛。