籃球的跑位技巧
籃球是一種很好的運動，可以提高我們的身體協調性，增強身體素質。籃球里面有很多的技巧，特別是籃球的跑位技巧是一個關鍵點，我以前是學校女子籃球隊的隊員，對于這些技巧很熟悉，今天給大家介紹一些。
東西/材料
跑位技巧
操作方式
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01
籃球手藝里面最注重的跑位技巧是空位跑，因為我們不成能拿到隨時手里有球，所以要注重無球狀況下跑位，大師記住這時辰的跑位，俄然性跑位最有用，就是在對方不注重的時辰，敏捷跑到合適的位置。
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02
有球的跑位其實是最難的，起首要看你的運球能力，一般來說命運分為變速運球，轉標的目的運球等一系列手藝，最難的是胯下運球，晃過對方的時辰，就是你跑位當作功的時辰。
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03
我們跑位的時辰要采納四十五度角空位切入，這是因為四十五度角是一個斜跨度，這個位置可以直接進入投籃區域，并且可以或許利誘對方，所以籃球角逐的時辰活動員都喜好從這個方面起頭跑位。
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04
全場快攻的時辰球員跑位要想對方場地的邊線活動，因為如許可以拉開對方的戍守，使得戍守的人無所適從，這時辰你的機遇就來了，邊線跑位要注重速度，太快沒有意義，太慢則會遲誤進攻時候。
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05
圓圈體例跑位是一種籃球里面常見的跑位技巧，一個球員在一個端線突然啟動，起頭加快標的目的另一個端線繞圈跑位，這個跑動最年夜的益處是可以打亂對方的戍守節拍，獲得本身最佳的投籃機遇。
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06
底線輪回跑位是我在進攻呈現焦灼的時辰，為了撕開對方的戍守，起頭標的目的雙方包抄跑位，這個跑位的益處是，在任何一個點你都可以選擇投籃，也可以選擇傳球，此時對方的戍守會呈現縫隙。
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07
三分線擋拆跑位是籃球活動中最常見的一種跑位行駛，這是操縱本身隊友的身體保護，本身敏捷的標的目的內線穿插，猶他爵士隊是昔時利用擋拆共同最好的球隊，至今卡爾馬龍和斯托克頓都獲得球迷的尊敬。
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08
內線反插式跑位，也是籃球里面比力經典的一個跑位動作，在NBA球星中奧尼爾是做的最好的一位， 他經常操縱這個動作，可以或許在罰球線四周輕松拿到球，轉而進入內線進攻，或者傳給切入后衛進球。
- End
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- 發表于 2017-10-16 00:00
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- 分類：運動戶外
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