新疆舞蹈“動脖子”學習技巧
動脖子是新疆舞的一個特色，怎么才可以學會“動脖子”呢？下面小編就和大家一起分享一下經驗。
操作方式
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01
讓你的脖子放松，可以放一些本身喜好的音樂邊聽邊操練。
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02
做頭部活動。前后、擺布、順時針逆時針扭轉、俯仰。
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03
可以把雙臂標的目的上伸直，用耳朵去碰手臂，來輔助聯系脖子的擺布移動。找到感受后把手放下來操練。
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04
別的眼神也很主要，要挑眉腳和眼角，眸子子往擺動的偏向很魅惑的看一眼，然后下巴湊曩昔，脖子也就機械的活動起來了。
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05
側面貼墻。讓身體的一個側面完全與墻相貼(腳腿,胳膊,肩)，盡力讓本身的臉標的目的墻,每次對峙20秒頻頻10次,換邊雙方都練完后雙手扶肩對著鏡子試著動動。
- End
- 發表于 2016-12-30 00:00
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- 分類：運動戶外
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