什么是年齡回歸(Age Regression)？

年齡回歸是一個與催眠有關的概念，特別是在治療方面。它是催眠的過程，把病人帶回到更年輕的年齡，有時有人說是另一種生活，為了處理那些被意識思維遺忘的經驗或材料，有許多理由認為年齡回歸可以作為一種治療方法，并且存在著強...

年齡回歸是一個與催眠有關的概念，特別是在治療方面。它是催眠的過程，把病人帶回到更年輕的年齡，有時有人說是另一種生活，為了處理那些被意識思維遺忘的經驗或材料，有許多理由認為年齡回歸可以作為一種治療方法，并且存在著強烈的論據支持和反對這樣做，或者認為所回憶的事情是真實發生的

對于不易被催眠的人來說，年齡回歸可能是不成功的原因之一。其中之一就是治療恐懼癥。了解恐懼癥的起源可能有助于克服恐懼癥，但有時意識思維無法理解恐懼最初發生在哪里。催眠通常被認為是能夠進入更深層次的意識，壓抑記憶的另一個原因是年齡回歸可以用來尋找被隱藏的虐待記憶，特別是當一個病人在沒有記憶的情況下遭受了所有的虐待

年齡回歸應由訓練有素、精通催眠的治療師進行在這兩種情況下，年齡回歸可能成功也可能失敗。首先，一個人必須是容易被催眠的人之一。另一件要考慮的事情是，是指一個人對治療師的建議有多脆弱。一個認為客戶受到虐待的治療師可能會有意識或無意識地將這種信念傳遞給客戶，這可能會導致客戶產生不真實的記憶年齡回歸在兒童依戀障礙的治療中得到了廣泛的應用，當回歸到過去時，年齡回歸的益處問題引起了更多的懷疑生活。許多人堅信這是可能的，前世的記憶可以為現在的生活提供信息。其他人也同樣強烈地相信沒有過去的生命，因此在這種催眠方式中發生的事情是委托人富有想象力的冒險。這種冒險可能在治療上仍然有用，因為它是大腦的產物，可以是對客戶目前的狀態的一種評論。無論年齡回歸是一種科學的策略還是其他方法，通常它都不是在催眠過程中立即進行的通常在使用前就被告知，除了在治療兒童依戀障礙方面有爭議的使用，大多數成年人都會提前知道當一個人被催眠時，治療師會建議他是一個特定的年齡段，或者當懷疑有恐懼癥或其他經歷的時候，他可能會要求把他帶到一個特定的年齡段。可能需要幾個療程來收集治療師或客戶想去看的那個年齡段的信息。在大多數情況下，隨訪會用于討論研究結果；如果事后沒有得到充分的咨詢，那么對客戶來說恢復到創傷狀態是非常有害的。

年齡回歸可以幫助人們處理壓抑的記憶，從而使人無法入睡。