有活動范圍困難的人可以從幾種治療方法中獲益最常見的治療方法是使用熱敷和冰敷。冰敷可以緩解疼痛、消腫和發炎。以濕熱敷的形式使用熱有時有助于減輕疼痛和緩解緊繃或痙攣另一個標準的方法是使用治療浴缸來提供熱量或冰塊,也被稱為漩渦。將身體或身體部位浸入溫度適宜的攪動浴中,通常是一種有效的方法,可以使與溫度相關的個體愈合特性以及按摩的撫慰感來打破緊繃感,并提供整體壓力緩解
冰和熱應用于損傷是治療方法的一種形式另一種通過治療方式傳遞熱量的有益方法是通過超聲波。與診斷超聲波用于幫助識別和分析體內潛在問題類似,治療性超聲波使用稍微不同的聲波變化將穿透性熱量傳遞到受影響的區域。這種方法可以有助于深入身體內部的肌肉。
理療師可以使用治療浴缸幫助患者減輕肌肉酸痛引起的疼痛止痛治療方法也可能包括使用電刺激,最常見的經皮神經電刺激器(TENS)。TENS裝置通過放置電極向疼痛或緊繃的特定區域傳遞小電荷。這些電荷阻斷大腦發出的疼痛信號,被認為可以增加身體內啡肽,或者天然止痛藥。電刺激也可以用來幫助恢復肌肉力量或訓練肌肉收縮,形成一個稱為"EMS"的單位,或者電肌肉刺激器。
在腫脹的腳踝上敷冰袋可能有助于減輕疼痛另一種傳統的治療方法是牽引。牽引使用拉力來減少肌肉痙攣和緊繃,以幫助骨骼重新排列。它通常用于頸部或背部受傷。但是,在某些情況下,牽引對四肢損傷如骨折或關節有幫助脫位。
將冰袋敷在傷口上是一種常見的治療方法。
利用超聲波傳遞熱量是一種治療方式的例子。
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