如何治療MCL扭傷(Treat an MCL Sprain)？

膝關節是最常見的受傷部位之一，尤其是對運動員來說。內側副韌帶（MCL）的扭傷是一種痛苦和嚴重的傷害。要治療MCL扭傷，應立即就醫。用支具固定膝蓋，并用冰塊固定，以保持腫脹，并遠離受傷的腿盡可能的多直到醫生對其進行評估。MC...

膝關節是最常見的受傷部位之一，尤其是對運動員來說。內側副韌帶（MCL）的扭傷是一種痛苦和嚴重的傷害。要治療MCL扭傷，應立即就醫。用支具固定膝蓋，并用冰塊固定，以保持腫脹，并遠離受傷的腿盡可能的多直到醫生對其進行評估。MCL扭傷的恢復可能需要數周或數月的物理治療。

顯示內側副韌帶（MCL）的膝蓋示意圖前交叉韌帶（ACL）是連接股骨和脛骨的主要韌帶，在側向運動時很容易撕裂韌帶（PCL）位于前交叉韌帶后面，比前交叉韌帶（ACL）長且結實。外側副韌帶（LCL）位于膝蓋下方，很少受傷。MCL位于膝蓋內側，在扭轉時可能因硬著陸而受傷

內側副韌帶（MCL）扭傷可能需要數周甚至數月的物理治療以膝蓋內側疼痛為特征，有時還伴有輕微腫脹如果你懷疑你的MCL扭傷了，醫生很可能會做外翻壓力測試來檢查是否有更嚴重的損傷，比如韌帶完全撕裂，當醫生將一只手放在受傷的膝蓋上并向外推你的腳時，你的腿要伸直，如果膝蓋向內彎曲，你的MCL可能會撕裂，這需要手術

MCL扭傷可能導致膝蓋內側疼痛和腫脹。如果外翻壓力測試僅顯示MCL扭傷，你需要調整一些平常的習慣。在沒有醫生或理療師的許可之前，避免劇烈的運動或活動。無論何時站立，都要戴上支架，醫生很可能會建議對MCL扭傷進行物理治療嚴重扭傷，您必須使用拐杖一段時間。任何需要跳躍的活動都是禁止的。MCL扭傷很容易演變成更嚴重的撕裂。請始終聽從醫生的指示

嚴重的MCL扭傷需要使用拐杖，因為如果傷口不能正常愈合，傷勢可能會變得更嚴重，醫生會推薦物理療法。在物理療法中，你會被要求做一些增強MCL的運動。根據扭傷的嚴重程度，在它完全愈合之前，你可能要進行幾周到幾個月的治療。物理治療師會給你在家里做的運動，以幫助加速愈合過程。如果可能的話，可以做這些運動，但是如果有劇烈疼痛，請立即停止

MCL扭傷是一種危險和痛苦的傷害。