身體意象與抑郁有什么關系(the Connection between Body Image and Depression)？

研究發現不良的身體意象與心理健康有關聯，但不良的身體意象與抑郁之間的因果關系尚不清楚，相反，消極的身體意象可能會增加抑郁的感覺。肥胖者以及厭食癥和貪食癥患者都發現了身體意象和抑郁之間的聯系。一些研究發現節食...

研究發現不良的身體意象與心理健康有關聯，但不良的身體意象與抑郁之間的因果關系尚不清楚，相反，消極的身體意象可能會增加抑郁的感覺。肥胖者以及厭食癥和貪食癥患者都發現了身體意象和抑郁之間的聯系。一些研究發現節食和抑郁之間存在聯系。身體意象和自尊感尤其容易受到影響大眾媒體對外表產生了不切實際的期望。

試圖實現不切實際的苗條想法的女性更容易抑郁關于肥胖和抑郁的研究已經確認了身體形象與抑郁之間的明確聯系，但是因果關系還不清楚。由于抑郁癥的癥狀之一是暴飲暴食，抑郁者可能會變得肥胖。肥胖者，尤其是女性，他們更容易自卑，對自己的外表不滿意，感到內疚。這些感覺會導致抑郁。社會對肥胖者的偏見也會導致超重者感到焦慮和壓力

媒體通常被認為有損女性的身體形象患有飲食失調的人，如厭食癥和貪食癥，也有較高的抑郁水平，盡管這些情況并不總是相伴而來。對食物和身體形象的癡迷會導致自卑、內疚和扭曲觀念的惡性循環，從而導致抑郁。在這些情況下，飲食紊亂和抑郁癥應該由心理健康專家來治療。

糟糕的身體形象會影響一個人的睡眠能力，使他們更容易患抑郁癥在西方，節食的做法非常猖獗，尤其是在肥胖率飆升的美國。具有諷刺意味的是，研究發現節食和抑郁程度的增加有聯系。飲食常常干擾社會交往，節食或不良的飲食習慣也會導致缺乏必要的營養素，從而進一步影響抑郁癥的程度。

身體形象不佳的人通常會從事破壞性的活動行為。關于身體形象的觀念部分來自于接觸電視和印刷品，尤其是女性經常性化。即使是沒有抑郁或飲食失調的人也可以癡迷于身體形象許多女性和男性都感受到了實現媒體所創造的理想的壓力，許多人由于這種壓力而體驗到了糟糕的身體形象和抑郁。

負面的身體形象可能是抑郁的原因和癥狀在西方，瘦已經成為經濟地位、成就感和紀律的象征。一項研究發現89%的女性想減肥。然而對于大多數女性來說，理想化的瘦的概念是不可能實現的目標導致沮喪、內疚、自卑和多次抑郁。

一些研究表明節食與抑郁之間可能存在聯系研究發現，那些把自己的身體視為物體并試圖實現不切實際的瘦身理想的女孩更容易患抑郁癥，甚至有自殺的感覺，有調查顯示，59%的人覺得自己胖了，想減肥，實行極端節食的女孩營養不良，吃的水果和蔬菜也比不節食的女孩少，因此影響了她們的生長發育和整體健康

患有飲食失調的人抑郁程度更高。

發表于 2020-08-02 08:37
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分類：醫療衛生

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