反射療法有哪些不同的技術(Different Reflexology Techniques)？

足底反射技術利用手和腳上與身體其他部位相對應的壓力點。以各種方式施加壓力有助于緩解壓力、疼痛，并在與傳統醫學治療結合使用時管理其他疾病的癥狀。個人可以應用反射技術或者去看一位訓練有素的反射科醫生進行正式...

足底反射技術利用手和腳上與身體其他部位相對應的壓力點。以各種方式施加壓力有助于緩解壓力、疼痛，并在與傳統醫學治療結合使用時管理其他疾病的癥狀。個人可以應用反射技術或者去看一位訓練有素的反射科醫生進行正式治療。

足部反射科醫生應該熟悉手和腳的神經最基本的反射療法是通過捏捏捏手指之間的部位，對手和腳的特定部位施加壓力。例如，擠壓每個腳趾的尖端可能有助于緩解頭痛和其他頭部疼痛，因為這些部位被認為與頭部和大腦。專注于以緩慢的圓周運動旋轉腳趾和手指的反射技術可能有助于減輕壓力，尤其是頸部和肩部，因為手指和腳趾的主要關節與頸部相對應。另一種旋轉技術是將拇指固定在特定區域并旋轉手或腳在拇指周圍施加不同程度的壓力。

足底反射的壓力點在手上反射科醫生通常用拇指和食指的墊子施加壓力。拇指非常適合腳底和手掌。食指通常是手和腳背部皮膚較硬和較硬的更好選擇。雖然壓力是反射治療的主要來源，拇指或食指在手和腳的大面積上滑動可以幫助緩解壓力，并在治療過程中放松客戶。某些反射壓力點非常小且具體，例如大腳趾下側的一小塊區域，對應于腦垂體。對于這些微小的區域，反射學家通常使用一種稱為鉤住的技術。這種技術包括將拇指的尖端壓入壓力點，并在保持的同時以鉤狀動作快速向外或向上滑動腳或手靜止不動。自我反射技術通常包括使用設備幫助人們到達特定區域或提供更多壓力。將手和腳的區域壓在高爾夫球上或來回滾動可以幫助放松整個區域或在指定區域提供有針對性的壓力。足部和手部專門為足部按摩而制作的滾輪通常是用光滑的木制滾輪在壓力點上來回滑動。