脫水最常見的影響是什么(Most Common Dehydration Effects)？

脫水是一種嚴重的情況，身體開始缺水。一些最常見的脫水效應包括口渴、疲勞、皮膚干燥和頭暈。脫水的其他癥狀包括心率加快、呼吸急促和鼻子內壁干燥。還有一些心理脫水的影響，包括混亂和無法集中注意力。人體約75%是水，...

脫水是一種嚴重的情況，身體開始缺水。一些最常見的脫水效應包括口渴、疲勞、皮膚干燥和頭暈。脫水的其他癥狀包括心率加快、呼吸急促和鼻子內壁干燥。還有一些心理脫水的影響，包括混亂和無法集中注意力。人體約75%是水，因此保持濕度水平舒適是大多數解剖系統的基本功能所必需的。

特別是在炎熱的天氣中，為了避免脫水，全天多喝水是很重要的。如果脫水不馬上處理，它會升級，變得更嚴重。身體可能停止出汗疲勞可能變得如此極端，以至于任何運動都像是一件家務活，并且可能會出現嚴重的肌肉痙攣。頭痛是一種常見的癥狀，伴隨著惡心和四肢的刺痛感。當這些癥狀被發現時，通常是脫水作用達到危險程度的一個信號，可能是時候讓個人去看醫生了。

頭暈和疲勞是脫水的兩個早期癥狀如果一個人長時間無法治療脫水，情況可能會達到致命的危險程度。個人可能會出現肌肉痙攣、嘔吐和視力模糊。最終，可能會出現癲癇發作，隨后會失去意識。當情況惡化到這種程度時，為了挽救某人的生命，通常需要立即進行緊急醫療護理。

脫水可能會導致虛弱感導致脫水的兩個主要因素是炎熱的天氣和導致嘔吐或腹瀉的胃部病毒。避免脫水通常很簡單。個人必須確保攝入足夠的水分，以補充身體所需的水分。當一個人從事活動時身體比平時消耗更多的水，比如運動，一般來說，他們應該通過增加液體的攝入量來彌補。一些專家建議在可能的情況下使用運動飲料，以便在輕度脫水的情況下快速補水。

老年人服用的一些藥物可能會導致有時，當兒童遭受脫水影響時，很難辨認很小的孩子不能告訴他們的父母發生了什么，所以這種情況可能得不到治療。這在兒童患有某種胃病時尤其常見，因為在這種情況下，脫水會發生得很快。一些脫水的影響，父母可以觀察到包括哭不流淚，幾個小時沒有尿布濕，面容凹陷和無精打采。在處理兒童脫水問題時，通常要特別小心嚴重脫水可通過靜脈輸液來治療。

運動員和其他人可能需要通過水，還有必需的鹽和電解質。