什么是肌肉拉傷(Pulled Muscle)？

肌肉拉傷是指身體任何部位的肌肉被拉伸超過其承受能力，導致構成肌肉的細小纖維輕微撕裂。肌肉拉傷有時被稱為肌肉拉傷，這種情況可能相當痛苦，盡管有些情況下肌肉拉傷會導致很小的疼痛。患有肌肉拉傷的患者肌肉拉傷可能不...

肌肉拉傷是指身體任何部位的肌肉被拉伸超過其承受能力，導致構成肌肉的細小纖維輕微撕裂。肌肉拉傷有時被稱為肌肉拉傷，這種情況可能相當痛苦，盡管有些情況下肌肉拉傷會導致很小的疼痛。患有肌肉拉傷的患者肌肉拉傷可能不必停止他或她正在參加的體力活動，如果緊張是輕微的；更嚴重的緊張將要求患者停止體力活動并長時間休息。

人體肌肉系統米飯療法最常用于治療肌肉拉傷。米飯代表休息、冰敷、壓縮和抬高。這些動作可使肌肉組織自行愈合，防止腫脹，這會導致更大的疼痛和更慢的愈合時間。更嚴重的肌肉拉傷可能需要更多的關注，除了米飯治療，但是對于輕微的拉傷，足夠的休息通常足以讓損傷愈合。一旦感覺到很少或沒有疼痛，可能需要參加物理治療或輕度運動來重新增強肌肉。

冰療法可能有助于治療拉傷的肌肉肌肉拉傷有多種原因當一個人把肌肉拉伸到超出其正常能力的范圍時，肌肉可能會開始輕微撕裂，導致疼痛。如果肌肉承受著無法承受的負荷，肌肉纖維會在壓力下撕裂。對特定肌肉的直接沖擊也會導致肌肉拉傷，盡管這比其他原因的可能性要小，但肌肉拉傷的嚴重程度會因受傷原因、患者的整體健康狀況以及特定肌肉的強度而有很大差異。

水治療可用于治療肌肉拉傷。如果肌肉拉傷到肌肉纖維彼此完全撕裂或從連接肌肉和骨骼的肌腱上完全撕裂，則拉傷的肌肉稱為破裂。這是一種嚴重的情況，會導致嚴重的疼痛、腫脹和瘀傷。破裂的肌肉很可能會在其長度的一端扎堆。如果肌肉斷裂，則很可能需要進行手術修復，這意味著受傷后必須盡快就醫

運動員或跑步者腿部肌肉拉傷需要時間恢復

如果肌肉拉傷到肌肉纖維彼此完全撕裂或從連接肌肉與骨骼的肌腱上完全撕裂，則拉傷的肌肉稱為斷裂。