什么是仇外心理(Xenophobia)？

仇外心理是一個很難定義的詞，因為它在英語中經常被誤用。在嚴格的定義中，這個詞意味著對陌生人或外國事物的非理性恐懼，但在日常語言中，人們可能會將仇外心理和種族主義視為同義詞。這種區別與種族主義這個詞有關，它往往被...

仇外心理是一個很難定義的詞，因為它在英語中經常被誤用。在嚴格的定義中，這個詞意味著對陌生人或外國事物的非理性恐懼，但在日常語言中，人們可能會將仇外心理和種族主義視為同義詞。這種區別與種族主義這個詞有關，它往往被翻譯成憎恨不同的事物或不同種族或外國身份的人。這里最重要的詞是"恐懼"和"憎恨"。雖然恐懼可以導致仇恨，但并不總是如此對于那些遭受仇外心理的人來說，有各種各樣的治療方法。用幾個例子可以最好地說明這種差異員工對菜單感到擔憂，對整個過程感到恐慌、困惑或不安。種族主義者進入餐廳后，更有可能侮辱員工，抱怨食物，并因必須到場而生氣。憤怒和不安是完全不同的，與仇外心理相比，種族主義者表現出更多有目的的行為。

仇外心理是指對一個國家內的人的恐懼同樣重要的是要記住恐懼癥是非理性的恐懼雖然當一個人想要治療的時候，他們并不能立即被治療者所控制。仇外心理，如果他或她愿意，理論上可以開始不同形式的治療來從對外來事物的負面恐懼中恢復過來。這可能包括暴露療法和認知行為療法，以及焦慮癥藥物也可以在一定程度上治療這種情況，這可能有助于控制對外來或陌生事物和人的恐懼或恐慌反應。

嚴格來說，仇外心理是指對陌生人的非理性恐懼。種族主義的治療方法也存在，但是他們可能會走不同的道路，教育和獲得不同的想法是很重要的。種族主義者或其他歧視性的人可能不需要治療師或焦慮藥，盡管有些人可能會，來克服對某個特定群體的憤怒或仇恨

重要的是要記住，所有的恐懼癥都是非理性的恐懼。當然，有人認為仇恨和種族主義是由恐懼引起的，盡管這不能總是被證明然而，許多攻擊不同種族的組織盡其所能利用恐懼，把恐懼提升到不合理的程度，這樣參與者就愿意以暴力或侵略的方式行動誠然，這些恐懼是非理性的，但大多數經歷恐懼癥的人仍然沒有真正的恐懼癥。確實有仇外心理的人會成為種族主義者，但并不是所有人都會這樣。

許多人看到仇外心理種族主義被用作同義詞。值得一提的是仇外心理不僅僅是對外國人的恐懼，它可能是對任何有分歧或被認為是陌生人的人的恐懼。這可能意味著對一個國家內的人的真正恐懼，對那些不同宗教、性別偏好或性偏好的人的可怕想法，這些想法可能會持續下去。人們害怕什么可能取決于每個人，但對差異的非理性恐懼越大，一個人可能就越仇外

處理仇外心理的人可能會得到同齡人的幫助。