害怕窒息是常見的嗎(Is a Fear of Choking Common)？

對窒息的恐懼，也被稱為恐懼癥，是一種相對常見的恐懼癥。有些人可能在恐慌發作時害怕窒息，因為在這種情況下喉嚨或胸口緊繃是很常見的，或者他們可能有一種普遍的被窒息或窒息的恐懼感。確切的患者人數很難確定，但它是普遍存...

對窒息的恐懼，也被稱為恐懼癥，是一種相對常見的恐懼癥。有些人可能在恐慌發作時害怕窒息，因為在這種情況下喉嚨或胸口緊繃是很常見的，或者他們可能有一種普遍的被窒息或窒息的恐懼感。確切的患者人數很難確定，但它是普遍存在的

有些人在驚恐發作時可能會害怕窒息，有時會出現窒息的恐懼另外還有一種恐懼，比如對狹小空間或幽閉恐懼癥的恐懼。其他時候，由于被食物噎住或被攻擊，害怕被噎住或窒息。然而，其他時候，由于許多人在恐慌發作或被攻擊時都會感到窒息，所以害怕窒息焦慮癥。由于恐慌和焦慮癥是最常見的精神疾病，在某種程度上，對窒息的恐懼感可能比專家們意識到的要多那些經歷過窒息的人可能在恐懼中度過了最艱難的時期，因為他們一般都能記得不能很清楚地呼吸的感覺如果一個病人在別人的手上窒息，他們的恐懼會伴隨著對人和社會的不信任，這可能會導致治療的延誤。這種情況下引起的對窒息的恐懼通常伴隨著其他的恐懼和焦慮，因為這個人不僅僅是在處理恐懼癥，但也要接受過去的虐待。有幾種可能的治療方法可以幫助減輕對窒息的恐懼。通常需要由訓練有素的咨詢師進行治療，因為他或她可以提供應對機制，以便在恐慌的感覺中使用，甚至可以深入了解導致恐懼癥的原因。認知行為療法也可以使用。這是指患者有目的地體驗或想象恐怖事件，以便隨著時間的推移減輕其影響其他可能有助于治療窒息恐懼癥的方法包括處方抗抑郁藥物、催眠療法或針灸療法。某些維生素和礦物質以及飲食選擇也可能有助于緩解癥狀。鍛煉是另一個不錯的選擇，因為它有助于將"感覺良好"的內啡肽和激素釋放到血液中，這兩種物質都有助于對抗焦慮情緒。如果對窒息的恐懼伴隨著恐慌、抑郁或自殺的想法和傾向，焦慮癥和恐懼癥的范圍從輕微到非常嚴重，有些病人有一些會影響他們生活的方方面面這些人可能需要廣泛的治療、各種藥物治療和長期咨詢，以克服恐懼癥。

害怕窒息可能是由于先前的發作。