紡紗教練是干什么的(What Spinning® Instructor Do)？

自行車愛好者可以通過成為一名Spinning?教練將自己的熱情提升到下一個層次，該教練教授室內自行車課程，旨在為參與者提供機會，在一個充滿樂趣和激勵的環境中提高他們的健身水平。根據國際標準，Spinning?教練將領導此類室...

自行車愛好者可以通過成為一名Spinning?教練將自己的熱情提升到下一個層次，該教練教授室內自行車課程，旨在為參與者提供機會，在一個充滿樂趣和激勵的環境中提高他們的健身水平。根據國際標準，Spinning?教練將領導此類室內自行車課程公認的Spining?指南。他或她將為新的和有經驗的騎車人提供正確的自行車技術、動機方面的指導，以及為所有參與者開發安全有效的鍛煉程序的指南。講師的部分工作也可能是對各種類型的室內自行車進行故障排除和維修。紡紗班可以適合自行車數量最多的人。紡紗?班通常同時適合多人；參與者的數量通常受給定設施內可用自行車數量的限制。Spinning?講師將帶領學員完成訓練的所有階段，從熱身到冷卻。在課程開始前，講師可以在教室里走走，與參與者見面，并確保每個參與者都能正確穿上他或她將使用的自行車。一個好的Spinning?教練將認識到每個參與者的不同能力水平；許多課程分為初級、中級和高級部分，這樣每個能力組的人都不會感到不自在。Spinning?導師負責室內自行車課程。一旦課程開始，Spinning?教練將為所有參與者提供口頭指導，以確保每個人都保持適當的形式、速度或節奏。隨著課程的進行，教練可能也會提供正確的呼吸技巧的指導。在訓練的所有階段，教練都將為參與者和工作讓每個騎車人都專注于明確的鍛煉目標講師必須經過廣泛的培訓，以學習如何有效地提供此類指導。當然，Spinning?講師自身也需要保持良好的身體狀況，在被聘為講師之前，他或她可能需要通過體檢。他或她也需要對自行車運動、文化和有氧運動非常熟悉。這些都可以在教練的培訓中學到，但最好在考慮做教練之前培養對自行車的熱情。在鍛煉期間，也必須始終穿著合適的自行車服裝