治療鼻塞最有效的方法是什么(Most Effective Cures for Nasal Congestion)？

雖然普通感冒本身沒有治愈方法，但是治療鼻塞的方法有很多種，大多數都可以在家里完成。要記住的一個指導原則是，溫暖可以使鼻腔暢通，這就是為什么溫水澡、熱飲和蒸汽都能起到幫助作用。各種各樣的草藥也常常是有用的，包括小...

雖然普通感冒本身沒有治愈方法，但是治療鼻塞的方法有很多種，大多數都可以在家里完成。要記住的一個指導原則是，溫暖可以使鼻腔暢通，這就是為什么溫水澡、熱飲和蒸汽都能起到幫助作用。各種各樣的草藥也常常是有用的，包括小豆蔻種子，山茱萸籽，薄荷等等。即使是鹽和胡椒也能幫助減輕鼻竇充血，比如把這些調味品放在鼻子附近，甚至是吸入鼻子，可以誘導引流。

晚上抬起頭睡覺是一種常見的鼻竇阻塞治療方法最著名的治療鼻塞的方法是加熱，因為這可以很容易地緩解鼻塞。洗個澡或洗個熱水澡可以幫助緩解鼻塞，尤其是關上浴室門的時候，因為它可以保持更長時間的蒸汽。甚至在壺里開水和吸入蒸汽也可以減輕鼻塞。此外，喝熱的液體如茶或咖啡可能會有幫助，而且通常也可以舒緩喉嚨，這是有幫助的，因為大多數感冒都會伴隨著鼻后滴漏而引起的喉嚨痛，當然，一般飲用液體，如水或果汁，可以幫助身體盡快擺脫鼻塞吸入蒸汽有助于緩解阻塞雖然熱通常有助于鼻竇充血，但添加草藥通常可以提高這種療法的效果。例如，將一茶匙豆蔻種子放在一些熱煤上，然后吸入由此產生的煙霧，這是一種鮮為人知的治療鼻塞的方法。將山茱萸籽碾碎并綁在一個小袋子里枕頭旁邊也可以治療這個問題，因為吸入這種氣味可以消除鼻塞。吸入薄荷精油、薄荷藥膏或辣根可以起到和山茱萸種子一樣的效果，因為所有這些氣味都能打開鼻腔，是治療鼻塞最簡單的方法

鹽和胡椒有助于減少鼻竇充血，因為將這些調味品放在鼻子附近，甚至吸入，都會導致鼻腔引流兩種幾乎每個人都可能在家里吃的調味品也被認為是治療鼻塞的方法，它們是鹽和胡椒。例如，鹽可以和開水混合，一旦混合液冷卻到可以達到溫熱的程度，把它放進一個滴管里，然后把臉朝上往每個鼻孔里擠幾滴，這樣水就會流到鼻子里，這時就可以吹鼻孔了。類似的方法是在混合物中加入小蘇打，然后把它擠到一個鼻孔里，另一個鼻孔緊閉著，然后讓它流入喉嚨毫不奇怪，胡椒粉不需要和任何東西混合來清理鼻腔，僅僅聞一聞紅辣椒或黑胡椒就足以引起鼻腔引流。

鼻塞產生的痰應該吐出來，而不是吞咽用鼻噴霧劑治療鼻塞。