體操鍛煉力量、耐力、柔韌性、力量和速度,比賽中的體操套路分為四五個不同的要素,由不同的技術組成,每一個要素都有不同的程度困難重重,根據一個特定的評分系統,每個元素的難度和執行程度加起來等于常規動作的起始值。
在體操比賽中,所謂的起始值是根據難度來確定的。如果在體操比賽中,一個體操運動員做了一個非常簡單的動作,而且做得很好,那么他們的執行力就會得到完美的分數在同一場比賽中,一個不同的體操運動員做了一個非常困難的技術,而且做得很好,他們的執行力也會得到完美的分數,如果只有一個基于執行力的分數,那么這些運動員就可以與比賽平手了有了起跳值得分,體操運動員的動作難度越大,動作的起跳值就越高,完美的執行得分就會加在起始值上,每次的得分都會高于手彈簧開始值的計算標準為:第一步(a)步為0.2分,第二步(B)為0.4分,第三步(C)為0.6分,第四步(D)為0.8分。每一個字母等級的元素都有一系列可以在一定水平上進行的練習,逐步向高難度、低難度的移動在字母表中。另一個可能的2.0分被包括在練習的結構中,稱為組合。如果嘗試另一個D級或E級移動,則執行力為4.4分,0.6分可用于加分體操是通過扣分而不是加分來得分的。在9.40分的起始值上,如果一個體操運動員沒有完成一個字母等級的動作,如果一個動作沒有正確地執行,如果這個動作的結構不正確,或者,如果一個運動員在界外落地,唯一可以加在起始值上的分數是加分,而且這些分數永遠不會超過10級。在有組織的體操比賽中獲得完美分數是極為罕見的。
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