什么是自助書(Self-Help Book)？

自助書就是它聽起來的樣子。它是一本幫助讀者解決諸如人際關系、健康或行為問題等個人問題的書。自助書通常由心理學家、生活教練、醫生或其他專家就某一主題撰寫自助書籍可以在個人和職業生活的許多方面為讀者提供...

自助書就是它聽起來的樣子。它是一本幫助讀者解決諸如人際關系、健康或行為問題等個人問題的書。自助書通常由心理學家、生活教練、醫生或其他專家就某一主題撰寫

自助書籍可以在個人和職業生活的許多方面為讀者提供建議，他的粉絲們稱他為Phil博士，他寫了很多關于減肥和人際關系的熱門自助書籍，這些都是自助類的常見主題，但是，商業自助書籍也很受歡迎。包括工作主題指導（如如何掌握某個軟件程序）的Dummies系列書籍是商業自助書籍的一個很好的例子。與其說是參加課程，商務人士通常可以通過書籍學習新的計算機技能來節省大量的時間和金錢。

一些自助書籍可能會幫助人們改變生活習慣當然，雖然商業解決方案很容易從一本自助書籍中收集到，但是當涉及到嚴重的人際關系和健康問題時，單靠一本書往往不是答案有些人可能會說，自助書可能會給讀者一個借口，讓他們不親自去看醫生，而是依靠他們所讀的東西來指導自己的行動，試圖自己解決一個大問題。然而，也有人會指出，一本由著名作者撰寫的自助書會建議讀者何時尋求專業幫助，以及大多數自助書籍都是如此。

通常情況下，由知名作者撰寫的自助書籍會建議讀者何時尋求專業幫助自助書的作用是給讀者提供更多的信息和關于如何解決他或她的問題的想法。自助書不是用來代替與咨詢師、心理學家或其他專業人士面對面的交流，但是，這本書的目的是建議讀者做些什么。無論這本書是關于如何克服害羞，如何變得更加自信，如何與兄弟姐妹更好地相處，還是如何與配偶有效地爭吵，自助書都能給這個問題帶來更多的洞察力減肥書籍是一種流行的自助書籍如果這本書的作者在他或她的方法在某個領域取得了成功，為什么不與其他人交流，希望也能幫助他們呢？與沒有成功的人相比，讀者更有可能購買和閱讀由專業人士撰寫的減肥自助書籍，或是由減肥人士撰寫的書籍。最好確保這本書是由信譽良好的出版商出版的，并且使用這種方法取得了成功或者書中的信息在你考慮購買自助書籍之前已經被記錄下來了。

許多人選擇閱讀自助書籍而不是尋求專業人士的幫助。