泛酸是什么(Pantothenic Acid)？
泛酸俗稱維生素B5，是八種維生素B中的一種，泛酸是一種水溶性維生素，有助于體內碳水化合物轉化為燃料，產生能量。水溶性維生素不儲存在體內，體內任何多余的水溶性維生素都是通過尿液排出的，泛酸必須每天通過食物或補充劑來補...
泛酸俗稱維生素B5，是八種維生素B中的一種，泛酸是一種水溶性維生素，有助于體內碳水化合物轉化為燃料，產生能量。水溶性維生素不儲存在體內，體內任何多余的水溶性維生素都是通過尿液排出的，泛酸必須每天通過食物或補充劑來補充。
維生素B-5或泛酸有助于身體將碳水化合物轉化為燃料所有的B族維生素通常被稱為B族復合維生素。這些B族維生素用于代謝體內的蛋白質和脂肪。B族復合維生素對健康的頭發、皮膚和，有助于促進神經系統的正常功能。
甘藍，含有泛酸泛酸以其自身的方式對人體至關重要。它在腎上腺中制造紅血球和與性有關和與壓力有關的激素。它有時被認為是"抗壓力"維生素，因為它對腎上腺有作用。泛酸也有助于身體健康保持消化道健康鮭魚含有高水平的泛酸。泛酸含有一種叫做泛酸的衍生物。泛酸被認為可以降低高膽固醇人群的高甘油三酯水平一些研究已經證明泛酸可以降低壞膽固醇，同時提高好膽固醇的水平，其他研究也表明泛酸有助于傷口更快地愈合。泛酸的缺乏會使人出現疲勞的跡象，同時也會感到虛弱花椰菜含有泛酸。新鮮肉類、全麥食品和蔬菜比罐裝的含有更高含量的維生素B，加工食品或冷凍食品。食品加工開始時，這種維生素經常會流失。含有泛酸良好來源的食品有啤酒酵母、花椰菜、花椰菜、鱷梨、玉米、甘藍、豆類和扁豆。蛋白質含量高的食物，如牛肝、火雞、雞、鴨、龍蝦、鮭魚、牛奶、花生和大豆富含泛酸。全麥面包和谷類食品也是很好的來源。這種維生素的補充劑可以以藥片的形式服用。有時在日常生活中添加泛酸補充劑會導致副作用各種藥物的效果泛酸會干擾一種名為四環素的抗生素的效力，它可以增加膽堿酯酶抑制劑的效果，膽堿酯酶抑制劑是阿爾茨海默病患者服用的一種藥物。與任何補充劑一樣，你應該事先咨詢你的醫生，以避免任何可能的副作用鱷梨是泛酸的良好來源。
維生素B-5或泛酸有助于身體將碳水化合物轉化為燃料所有的B族維生素通常被稱為B族復合維生素。這些B族維生素用于代謝體內的蛋白質和脂肪。B族復合維生素對健康的頭發、皮膚和，有助于促進神經系統的正常功能。甘藍，含有泛酸泛酸以其自身的方式對人體至關重要。它在腎上腺中制造紅血球和與性有關和與壓力有關的激素。它有時被認為是"抗壓力"維生素，因為它對腎上腺有作用。泛酸也有助于身體健康保持消化道健康鮭魚含有高水平的泛酸。泛酸含有一種叫做泛酸的衍生物。泛酸被認為可以降低高膽固醇人群的高甘油三酯水平一些研究已經證明泛酸可以降低壞膽固醇，同時提高好膽固醇的水平，其他研究也表明泛酸有助于傷口更快地愈合。泛酸的缺乏會使人出現疲勞的跡象，同時也會感到虛弱花椰菜含有泛酸。新鮮肉類、全麥食品和蔬菜比罐裝的含有更高含量的維生素B，加工食品或冷凍食品。食品加工開始時，這種維生素經常會流失。含有泛酸良好來源的食品有啤酒酵母、花椰菜、花椰菜、鱷梨、玉米、甘藍、豆類和扁豆。蛋白質含量高的食物，如牛肝、火雞、雞、鴨、龍蝦、鮭魚、牛奶、花生和大豆富含泛酸。全麥面包和谷類食品也是很好的來源。這種維生素的補充劑可以以藥片的形式服用。有時在日常生活中添加泛酸補充劑會導致副作用各種藥物的效果泛酸會干擾一種名為四環素的抗生素的效力，它可以增加膽堿酯酶抑制劑的效果，膽堿酯酶抑制劑是阿爾茨海默病患者服用的一種藥物。與任何補充劑一樣，你應該事先咨詢你的醫生，以避免任何可能的副作用鱷梨是泛酸的良好來源。
- 發表于 2020-08-13 19:18
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- 分類：醫療衛生
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