什么是脛后肌腱功能障礙(Posterior Tibial Tendon Dysfunction)？

脛后肌腱是位于腿部后部或后部的一種索狀的軟組織束，負責將小腿肌肉通過包裹腳踝的方式連接到足部中部的骨頭上。這根肌腱有助于為足弓提供支撐，并在腳從足趾向外推時穩定腳行走時腿向前擺動。脛后肌腱功能障礙，也稱為PT...

脛后肌腱是位于腿部后部或后部的一種索狀的軟組織束，負責將小腿肌肉通過包裹腳踝的方式連接到足部中部的骨頭上。這根肌腱有助于為足弓提供支撐，并在腳從足趾向外推時穩定腳行走時腿向前擺動。脛后肌腱功能障礙，也稱為PTTD，是指由于炎癥導致這一重要肌腱腫脹、壓痛和疼痛。當該部位發炎時，也可能出現行走困難或足部運動困難

運動按摩可用于治療腿部和足部的肌腱功能障礙，過度使用綜合征或某些醫學疾病，如退行性關節病，也稱為關節炎，可引起炎癥，即人體的保護性反應，刺激小腿區域的肌腱，導致脛骨后肌腱功能障礙。除了肌腱壓痛和運動疼痛外，這種情況會導致足弓變平和腳踝向內滾動。如果不治療，與脛骨后肌腱功能障礙相關的問題通常會逐漸惡化。隨著時間的推移，骨骼和肌肉之間的關節或連接將開始惡化，并導致永久性的變化腳的結構

脛后肌腱功能障礙的治療可包括休息和抬高。脛骨后肌腱功能障礙最重要的治療方案是預防由于步行、跑步或爬臺階-尤其是當肌腱未適當拉伸和調節時-可能會導致或延長癥狀，因此必須遵守定期拉伸和鍛煉計劃，以保持最佳的脛后肌腱長度和強度。如果發生脛后肌腱功能障礙，停止建議暫時加重運動或活動，以使肌腱愈合。脛骨后肌腱功能障礙引起的最初疼痛和腫脹消退后，緩慢恢復活動，從提高柔韌性開始肌腱通過運動范圍的練習和伸展，應該有助于避免將來的損傷。加強周圍區域，包括小腿和脛骨的肌肉組織，將為脛后肌腱提供支撐，并有助于防止對該區域的刺激。應增加與特定活動相關的運動強化，以確保該肌腱能夠處理在最佳運動水平下可能需要的劇烈運動。為確保適當的愈合和康復，在脛骨后肌腱損傷后的幾周內，可能需要由物理治療師指導的治療方案

脛后肌腱連接小腿肌肉和腳部中部的骨骼。