什么是酸奶(Yogassage)？

瑜伽運動是一種結合瑜伽姿勢和按摩技術的身體治療方法，在印度得到普及，它是以泰式按摩法、赤腳指壓法和，以及瑜伽。按摩治療師使用瑜伽技巧，通過組織操作，使患者或客戶的身體進入瑜伽般的應用狀態。治療師通過以下方式將...

瑜伽運動是一種結合瑜伽姿勢和按摩技術的身體治療方法，在印度得到普及，它是以泰式按摩法、赤腳指壓法和，以及瑜伽。按摩治療師使用瑜伽技巧，通過組織操作，使患者或客戶的身體進入瑜伽般的應用狀態。

治療師通過以下方式將身體按摩成瑜伽般的放松用按摩油按壓、拉動和擠壓顧客。有一種瑜珈療法被許多人所喜愛，因為它提供了瑜伽的好處，而且參與較少。顧客在按摩桌上放松，通常不穿衣服，治療師用手、腳、膝蓋、肘部、手指、拇指和前臂按摩身體，使之成為瑜伽般的放松。治療師通過用按摩油對客戶進行一系列的按壓、拉動和擠壓來達到這一目的

瑜伽按摩的效果通常與脊椎按摩調整的效果相比較。瑜伽按摩也可以充分利用客戶的參與瑜伽練習的類型，客戶通常穿著衣服，在治療師的幫助下，保持不同的輔助瑜伽姿勢。不同的姿勢遵循典型的瑜伽體式姿勢，包括不同的坐姿和軀干和四肢的伸展然后治療師用正常的瑜伽按摩方法給病人按摩。一個療程通常需要75分鐘，很多人都說它有脊椎按摩的效果。

瑜伽按摩深受瑜伽的影響很多人說瑜伽就像不做任何工作的瑜伽，它可以促進瑜伽和按摩療法的放松和減壓，同時釋放毒素，增加柔韌性和靈活性。它通過溫和的按摩和瑜伽的壓力來增強身體的自然運動。瑜伽融合了東方和西方的健身方法瑜珈運動符合印度理想的"身心"脈輪。按摩與瑜伽相結合可以提高身心的自然舒適度和平衡感，擺脫壓力和緊張感。瑜伽教師認為，另一個人的觸摸可以帶來身心的積極變化，包括增加循環，放松和力量發展。瑜伽鍛煉可以針對個人，緩解背部或關節疼痛，緩解緊張的肌肉，或活躍身體循環和意識。它可以針對個人某些肌肉群，并鼓勵加深姿勢和釋放不健康的身體抱持模式。瑜伽練習可以包括關節活動、呼吸功和手部技能，或者簡單地說是被動的伸展系統它已被運動員和非運動員用于幫助身心健康。

瑜伽按摩部分基于泰式按摩，這是一種治療師操縱客戶身體以達到目的的技術放松。。