月經和腹瀉有什么關系(Connection Between Menstruation and Diarrhea)？

許多婦女在月經周期中會同時出現月經和腹瀉的癥狀。這被認為是由于子宮在月經周期中產生大量前列腺素的化合物過量造成的。前列腺素會導致肌肉松弛和收縮，從而有助于聚集把子宮內膜移出子宮。如果產生過多的這種化合物...

許多婦女在月經周期中會同時出現月經和腹瀉的癥狀。這被認為是由于子宮在月經周期中產生大量前列腺素的化合物過量造成的。前列腺素會導致肌肉松弛和收縮，從而有助于聚集把子宮內膜移出子宮。如果產生過多的這種化合物，它會穿過身體的其他部分，包括結腸，月經和腹瀉之間的聯系在女性月經周期開始之前就開始了導致月經和腹瀉之間聯系的過程就在女性月經周期開始之前就開始了，這時子宮中的細胞開始產生大量的前列腺素。一旦月經開始，這些化合物導致子宮收縮次數增加，從而使子宮能夠有效地排出子宮內膜。與產生過多前列腺素有關的問題始于子宮，在子宮中，高濃度的前列腺素會導致更強烈和更痛苦的宮縮任何一種疼痛都可以直接從背部取暖來當過量的前列腺素開始在血液中流動時，引起月經和腹瀉之間直接聯系的反應就開始了。一旦血液把這種化合物帶到了大腸，大腸內有一條與子宮相似的平滑肌，它就會使它們收縮得更快更強烈這通常會導致大便過早排出所含物質。高水平的前列腺素通常也是嘔吐、頭痛的原因，很多女性在月經期間都會感到惡心。

大多數女孩從10歲到15歲開始月經因為前列腺素使肌肉放松和收縮，如果能使肌肉放松的元素增加，過量服用這種化合物所引起的不良癥狀就會減輕。這可以通過增加體內的liblenic和亞油酸水平來幫助緩解。這些酸最常見于魚類和蔬菜中

月經期間產生的較高的前列腺素可能會導致腹瀉。月經和腹瀉的癥狀在每月都會出現循環可以通過幾種方式緩解健康飲食和適當的鍛煉可以改善整體健康狀況，從而緩解癥狀。在下腹或背部用加熱墊放松可以直接緩解疼痛。像布洛芬這樣的非處方藥可以減少腹瀉和月經引起的腫脹。通過避免，也可以減輕全身抽筋咖啡因、精制糖、紅肉和高脂肪含量的食物。

含有活菌的酸奶可以重建腹瀉后的腸道菌群。