背痛和肌肉痙攣的常見原因是什么(Common Causes of Back Pain and Muscle Spasms)？

當背部肌肉在不自然的位置扭曲、拉傷或突然扭曲時，常常會發生肌肉痙攣。由于姿勢不好或不恰當地舉起重物，背部肌肉緊張也會引起痙攣。肌肉痙攣是引起背部疼痛的主要原因之一，其引起的疼痛類型取決于疼痛的嚴重程度傷勢。...

當背部肌肉在不自然的位置扭曲、拉傷或突然扭曲時，常常會發生肌肉痙攣。由于姿勢不好或不恰當地舉起重物，背部肌肉緊張也會引起痙攣。肌肉痙攣是引起背部疼痛的主要原因之一，其引起的疼痛類型取決于疼痛的嚴重程度傷勢。腰痛和肌肉痙攣的治療方法各不相同，根據疼痛的嚴重程度和患者的肌肉緊繃程度。

不正確地舉起重物可能會導致背部疼痛和肌肉痙攣肌肉痙攣通常是由背部肌肉受傷引起的。背部肌肉的突然運動或過度用力會迫使它們不由自主地收縮。長時間緊張或緊繃的肌肉也容易不自覺地收縮收縮。這種緊張是背痛和肌肉痙攣的基礎。因此，它們可由各種日常活動引起，從咳嗽到移動沉重的箱子。

慢性健康狀況可導致腰痛癥狀，例如關節炎。人們對背痛有不同的閾值。與背部肌肉痙攣相關的身體癥狀從輕微的抽筋感到劇烈的無力性疼痛大多數疼痛是突然發生的，每次持續幾分鐘，雖然有些背部肌肉痙攣會持續數小時，但腰痛和肌肉痙攣的治療取決于肌肉最初的損傷是如何發生的，以及患者是否能夠在身體上恢復肌肉她自己或將需要醫療專業人員的幫助。由于不當運動或過度使用而造成的傷害是最容易治療的，因為肌肉痙攣的原因已經發生。大多數醫療保健提供者都會進行某種形式的熱療、休息和溫和的運動范圍運動來減輕不適肌肉是背部痙攣的原因，緩解需要更長的時間，因為潛在的肌肉僵硬必須通過物理治療來解決。醫學專業人士也可以處方肌肉松弛劑來緩解身體癥狀伸展運動有時有助于防止肌肉損傷的發生。人們還應保持直立的姿勢，以幫助背部肌肉保持柔韌和靈活。采用適當的舉舉舉技術和佩戴背部支撐物，可以限制背部肌肉的緊張，并且通常可以避免背部疼痛和肌肉痙攣

受傷是背部疼痛的常見原因。