什么是腕管物理療法(Carpal Tunnel Physical Therapy)？

腕管理療包括伸展、力量訓練、穩定夾板和疼痛管理治療。這些治療應在醫生和理療師的監督下進行，以確保患者不會對手、手指或手腕造成進一步傷害。腕管是一種常見的損傷，對于這種情況的外科治療是最常見的手外科手術正中...

腕管理療包括伸展、力量訓練、穩定夾板和疼痛管理治療。這些治療應在醫生和理療師的監督下進行，以確保患者不會對手、手指或手腕造成進一步傷害。腕管是一種常見的損傷，對于這種情況的外科治療是最常見的手外科手術正中神經從手臂伸入手部的壓迫被稱為腕管綜合征。腕管是由骨和韌帶構成的狹窄開口，如果穿過隧道的神經、肌腱或韌帶發炎或受刺激，開口變小，會擠壓神經。手或手指受神經沖動控制的運動會變得疼痛，并可能出現腫脹。這種情況通常是由于受傷或手或手指的重復運動造成的，這會引起刺激。物理治療師可能會進行一些訓練，教他們如何以不同的方式進行某些活動，以避免手腕重復受傷。

腕管綜合征患者的手指可能會感到麻木或刺痛感手和手指的伸展和力量練習有助于擴大腕管的間隙，減少肌肉的無力。手術后的鍛煉可以幫助患者恢復其手部的活動范圍，或者手的運動可能會在肌腱、韌帶和神經從開口處滑過時對其產生影響擠壓一個柔軟的球或一卷油灰有助于加強手和手腕的肌肉。其他的練習可以減輕腫脹，有時醫生可能會在腕管理療練習中開一些消炎藥或注射。這種物理療法是腕管損傷患者整體康復的最重要因素

腕管理療應在理療師或內科醫師的監督下進行。腕管理療也可包括夾板或繃帶在伸展運動或日常活動中佩戴。許多腕管損傷推薦使用的夾板可防止手腕向前或向后彎曲，以免刺激正中神經。根據損傷的嚴重程度，夾板可能只有在病人睡覺時才需要。理療師可能會指導病人如何用軟繃帶包裹手腕、前臂和手指，以便在訓練中穩定手部，防止進一步受傷治療期間，在腕管理療練習中，將對患處進行冷療法，以減輕腫脹和疼痛。

如果操作不當，打字可能會導致腕管綜合征

擠壓軟球有助于增強手部和手腕的肌肉。