睡眠麻痹的癥狀有哪些(Different Sleeping Paralysis Symptoms)？

睡眠麻痹癥狀通常發生在一個人醒來或入睡時。經歷過睡眠麻痹的人通常報告有意識，但不能移動或說話，就像他們癱瘓了一樣。也有人報告說，在睡眠麻痹發作期間，他們感覺自己處于極大的危險之中，通常是這樣從某種看不見的邪惡力...

睡眠麻痹癥狀通常發生在一個人醒來或入睡時。經歷過睡眠麻痹的人通常報告有意識，但不能移動或說話，就像他們癱瘓了一樣。也有人報告說，在睡眠麻痹發作期間，他們感覺自己處于極大的危險之中，通常是這樣從某種看不見的邪惡力量中，他們確信自己和他們在一起。這種邪惡的感覺很可能是由于無法移動或說話而產生的恐慌反應。大多數人在感覺結束前的幾秒鐘到幾分鐘內都會出現睡眠麻痹癥狀

大約有40%的人會在某個時候出現睡眠癱瘓。統計數據顯示，大約四分之一的人每十個人都會在生活中的某個時間點出現睡眠麻痹癥狀。這個問題很少是慢性的，而且大多數人只是偶爾才會有這種癥狀。睡眠麻痹也不被認為是危險的或威脅生命的。醫生說，睡眠麻痹最有可能發生在人們沒有經過的時候在正常睡眠的各個階段，他們的大腦在身體之前變得警覺起來。人們幾乎從不需要醫療幫助來治療睡眠麻痹，盡管如果睡眠麻痹癥狀經常發生，以致于一個人的睡眠不斷中斷，就應該咨詢醫生

睡眠麻痹癥狀可能在醒來后出現。有兩種不同類型的睡眠麻痹。第一種是催眠，發生在入睡過程中。當身體從睡眠中醒來時，就會出現催眠性睡眠麻痹。這兩種類型的睡眠麻痹癥狀都是相同的。嗜睡癥是一種妨礙大腦調節睡眠的疾病，往往會出現這兩種類型睡眠麻痹比不受嗜睡癥影響的人更常見。

睡眠麻痹可能與嗜睡癥等疾病有關盡管睡眠癱瘓很少是一個嚴重的問題，但還是有一些事情可以阻止它的發生。研究表明，經常仰臥睡眠的人比其他姿勢睡覺的人更容易出現睡眠麻痹。睡眠麻痹也可能發生睡眠不足的人更容易出現這種情況，一個經常出現睡眠癱瘓的人可能會嘗試換個姿勢睡覺，同時努力獲得更多的睡眠來幫助避免這個問題任何一個經常經歷睡眠麻痹的人，除了發現自己在一天中沒有任何警告的奇數時間睡覺之外，可能是嗜睡癥患者，應就醫。

睡眠麻痹阻止人們得到適當的休息。

當某人出現睡眠癱瘓時，他或她可能無法說話或移動。