什么是普通伸肌腱(the Common Extensor Tendon)？

伸肌腱是人體前臂的一種軟組織，因其為共有肌腱而得名，前臂后肢的四塊肌肉從其遠端或下端靠近肘部的地方延伸而得名，也就是說，它們的作用是將手的背側或后側向后彎曲到前臂的后側。由于活動的重復性壓力，公共伸肌肌腱通常會...

伸肌腱是人體前臂的一種軟組織，因其為共有肌腱而得名，前臂后肢的四塊肌肉從其遠端或下端靠近肘部的地方延伸而得名，也就是說，它們的作用是將手的背側或后側向后彎曲到前臂的后側。由于活動的重復性壓力，公共伸肌肌腱通常會發炎，在網球等運動中，年輕選手應特別小心，避免肘關節受傷。肱骨下端，上臂骨，有一對圓形突起，稱為內側上髁和外側上髁，手臂拇指側骨骼外側的突出部分是普通的伸肌腱。和其他肌腱一樣，它由密集的膠原纖維和彈性蛋白纖維組成，呈現出白色的繩狀外觀。頂部狹窄，與外側上髁相連，向下時變寬，分成四束獨立的纖維束。

大多數網球肘都可以用冰來治療。每一個纖維分區都附著在前臂四個伸肌之一的近端或上端：橈側腕伸肌、尺側腕伸肌、趾伸肌，最外面的是橈側腕短伸肌，它沿著前臂后拇指側延伸，穿過腕關節，附著在第三掌骨的近端，即中指下方手掌的長骨其次是指伸肌，這是一種較大的肌肉，沿著前臂后部的中心向下延伸并連接到所有四個手指上。它延伸或伸直手和手指以及腕關節。

網球運動中重復的前臂運動給運動員帶來很大的壓力；前臂肌腱。在指伸肌旁邊有一塊薄的肌肉，稱為小指伸肌。靠近手臂的尺側或小指側，它沿著小指的根部插入，僅延伸該手指。最靠近手臂這一側的普通伸肌是尺側腕伸肌，它附著在第五掌骨的近端，或小指下面的掌骨。除了伸展手腕外，它還將手收在手腕上，這意味著它在揮舞時向小指的方向側彎。同樣，橈側腕短伸肌也會外展手，當肘部和手腕同時伸展時，或者當肘部伸直的同時手腕向后彎曲時，所有四塊肌肉都特別活躍。舉個例子，網球運動員反手。經常重復地做這個動作會導致網球肘一種被稱為網球肘或外側上髁炎的疾病，其特征是附著在肱骨上的普通伸肌肌腱發炎，通常是由于肌腱上的微小撕裂而沒有足夠的時間愈合，疼痛會一直擴散到手背。在更嚴重的情況下，肌腱可能會從骨頭上部分撕裂。網球肘的大多數病例都是非手術治療，包括休息、冰霜和消炎藥

網球肘的總伸肌肌腱會因重復應力而發炎。