脊椎按摩枕頭可能有助于減少某些人的打鼾除了減輕或預防背痛外,脊椎按摩枕頭還可以改善其他方面的健康。通過保持喉嚨適當放松和張開,一個適當支撐的枕頭可以減少打鼾或睡眠呼吸暫停的發生率,睡眠呼吸暫停是一種人在睡覺時間歇性停止呼吸的狀態。一種可以抬起頭和背部適當的角度可以幫助胃灼熱或胃酸倒流的人
馬蹄形旅行枕頭有助于在人不得不坐著睡覺時防止頸部下垂,例如在長途飛機上。對于一個人來說,最好的方法是咨詢脊椎按摩師或骨科醫生,以確定他或她是否會受益于脊椎按摩枕頭,以及哪種類型的枕頭是最好的選擇。一個較便宜的選擇可能是在網上研究枕頭,然后從零售商那里購買一個。一些床墊、家庭用品或家具商店也可能有脊椎按摩枕頭。這些商店的選擇可能比較有限,但它們提供的優勢是允許顧客在購買枕頭之前試用枕頭。
脊椎醫生或骨科醫生可以告訴人們是否需要脊椎按摩枕頭。
旅行頸枕有助于防止頸部疼痛。
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