褪黑激素和頭痛之間有聯系嗎(Is There a Connection between Melatonin and Headaches)？

補充褪黑激素與頭痛之間的主要聯系是，在一些研究中，它可以預防或減輕幾種疼痛的癥狀。這包括叢集性頭痛、偏頭痛、與睡眠問題有關的頭痛和頻繁的頭部刺痛。褪黑激素是一種在體內自然產生的激素褪黑激素補充劑可以幫助人...

補充褪黑激素與頭痛之間的主要聯系是，在一些研究中，它可以預防或減輕幾種疼痛的癥狀。這包括叢集性頭痛、偏頭痛、與睡眠問題有關的頭痛和頻繁的頭部刺痛。褪黑激素是一種在體內自然產生的激素褪黑激素補充劑可以幫助人入睡。在人體內，自然產生的褪黑激素與頭痛之間有著密切的聯系。如果一個人的荷爾蒙分泌不足，一些研究表明，頭痛的發生頻率和強度更高，部分原因是荷爾蒙調節睡眠周期，睡眠周期的中斷會導致頭痛。

褪黑激素可能會導致白天頭暈。盡管褪黑激素與頭痛之間的聯系隨著各種研究的增加而增加，含有這種激素的補充劑一直沒有標準劑量，政府或醫療機構也沒有對其進行規范。因此，不同產品中的激素含量各不相同。找到正確的劑量可能需要一些實驗，因此，在患者對該補充劑的耐受性建立之前，應適度使用。服用褪黑激素可能會產生一些副作用，因此，專家們通常建議在服用褪黑激素之前咨詢醫學專業人士。一些患者報告在服用褪黑激素時頭痛加劇或加重。這種癥狀通常在患者服用褪黑激素一段時間后才會出現。褪黑激素的其他潛在副作用包括白天嗜睡、頭暈還有胃痙攣據信，這種補充劑對孕婦或哺乳期婦女也有潛在的危險。它會加重抑郁癥患者的癥狀。過多的褪黑激素會引起焦慮或易怒。許多醫生會測量血液中褪黑激素的水平，以確定是否有足夠的不足補充是安全的。除了褪黑激素和頭痛之間的聯系外，還有一些證據表明這種激素在其他方面也有用。如果經常服用，它可能有助于使人體的生物鐘正常化，從而促進健康的睡眠。它還被認為能夠恢復月經周期的規律性。甚至有研究對這種激素潛在的強抗氧化特性進行了研究。

一些研究表明褪黑激素的建議可以減輕頭痛的疼痛。