什么是不同類型的免費痤瘡治療(Different Types of Free Acne Treatments)？

沒有人真正知道痤瘡的病因，雖然有許多合理的理論。飲食、護膚制度和壓力都被認為是其中的一部分，但罪魁禍首是荷爾蒙和通過淋巴系統排除毒素。為了有效，免費痤瘡治療主要需要解決激素的產生，但是它們還可以減輕痤瘡的一些...

沒有人真正知道痤瘡的病因，雖然有許多合理的理論。飲食、護膚制度和壓力都被認為是其中的一部分，但罪魁禍首是荷爾蒙和通過淋巴系統排除毒素。為了有效，免費痤瘡治療主要需要解決激素的產生，但是它們還可以減輕痤瘡的一些癥狀。

最好的免費痤瘡治療方法是那些影響激素分泌的治療方法。控制激素是控制痤瘡的關鍵；因此，最好的免費痤瘡治療會影響激素的產生。這可以通過改變飲食來實現，這可能是導致人們普遍認為飲食是導致痤瘡的原因的原因。事實上，這不是一個直接原因，但它確實會影響人體產生的激素。

痤瘡的特寫鏡頭。首先要做的是減少糖。高糖飲食會導致皮質醇和雌激素的增加，兩種與痤瘡有關的激素。油炸食品也應該被消除或減少，因為油炸食品需要高溫，然后導致食物中的脂肪氧化。氧化的脂肪會變成異種雌激素，一種類似雌激素的物質，但人體很難消除蔬菜，包括花椰菜，芽甘藍，花椰菜和卷心菜，是很重要的，富含纖維的飲食是另一種免費的痤瘡治療方法，在很多方面對身體有益。現代飲食中缺乏纖維會導致許多健康問題。過量的激素通過肝臟解毒后，它們會等待在腸道里直到它們被消滅當腸道中沒有足夠的纖維與激素結合時，它們可能會被身體重新吸收，而這一作用的一個作用就是痤瘡。對抗痤瘡的另一個重要激素是維生素D。人們早就知道維生素D有助于皮膚健康，但新的研究表明，維生素D實際上也是一種激素這可能是一種更有效的免費痤瘡治療方法。身體能夠產生足夠水平的激素，以食物為來源。激素是皮膚在暴露在陽光下后產生的。但是，應避免過度暴露在陽光下，因為它會導致皮膚癌。

吃花椰菜有助于控制痤瘡。