補脾健脾的食物
如果要補脾健脾，那應該吃什么比較好呢？往下看你就知道了。
操作方式
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01
所謂脾喜燥惡濕，若是要補脾應該要吃可以溫熱的食物，如鯽魚，鴨子，豬肚，胡蘿卜，蘋果等食物，這些都是可以補脾健脾的
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02
既然脾不喜好濕，那應該多食用可以祛濕的食物，好比冬瓜，小豆，薏米粥，萵筍等，有利于補脾健脾。
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03
烏雞，豇豆，馬鈴薯，洋蔥，平菇，桃子，葡萄，紅棗，桃等也是有利于補脾健脾的食物，可是不成以吃太多
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04
若是想要更好的健脾補脾，可以恰當食用一些中藥進行補脾健脾，好比黨參、蓮子、白術、茯苓、山藥等
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- 發表于 2018-02-03 00:00
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- 分類：醫療衛生
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