給孩子添加輔食可以選擇哪些食物？

等到寶寶到了四個月以后，寶媽們都會給寶寶添加輔食，這樣才能滿足孩子的生長需求。那么給孩子添加輔食的時候可以選擇哪些食物呢？下面跟小編一起來了解下吧，希望對大家有幫助。

操作方式

01
米粉，孩子比力小的時辰最好是選擇米粉，米粉可以直接做當作米湯，如許比力有利于消化，不會刺激寶寶嬌弱的腸道，并且米粉里面所含有的谷物營養相對來說是比力豐碩的，尤其是可以或許很好的彌補寶寶的鐵元素，預防寶寶呈現缺鐵性的貧血。
02
噴鼻蕉、蘋果，作為早期添加輔食，生果類的選擇可以選擇噴鼻蕉或者是蘋果，因為這兩類的生果根基上不會呈現過敏性風險，并且噴鼻蕉跟蘋果都可以直接搗碎或者查當作果汁，跟米粉放在一路吃。
03
土豆、胡蘿卜，土豆跟胡蘿卜其實營養價值真的是挺豐碩的，在蔬菜類里面是比力受到公共喜愛的一些蔬菜，慢慢給孩子添加輔食的時辰，也可以選擇這兩類的蔬菜，因為土豆跟胡蘿卜都可以直接蒸熟搗當作泥，然后喂給孩子吃，孩子消化起來很是的輕易。
04
小米粥，稍微年夜一點的時辰就可以熬一點小米粥，直接給寶寶來喝小米粥，營養價值半斤八兩的豐碩，可以或許周全的彌補兒童發展所需要的各類營養元素，并且小米粥也很是的輕易消化，不會刺激寶寶的腸胃。
05
山藥、四時豆，寶寶在七八個月的時辰，就可以恰當的吃一點山藥跟四時豆，并且并不需要搗當作泥直接煮的稍微爛一點，給寶寶用勺子挖著吃，可是必然要注重在做這些蔬菜的時辰盡量的少放一點鹽，也不要放太多的油，仍是清淡一點，有利于寶寶的腸胃消化。
06
雞蛋，寶寶在八個月擺布就可以吃一點雞蛋，尤其是雞蛋黃，大師都知道營養價值比力豐碩，對于寶寶的當作長必定是很有幫忙的，可是要記得吃雞蛋黃的時辰，不克不及直接給寶寶吃，最好是可以或許用水搗碎，雞蛋黃比力干輕易引起寶寶打嗝。
07
嬰兒面條，寶寶在一歲擺布就可以自力的吃飯，這個時辰家長可以做一點嬰兒面條，或者是其他的一些比力軟一點的面食，如許寶寶就可以或許本身吃飯，像是如許的嬰兒面條很是的柔嫩，相對來說也是比力好消化的。
08
菌菇類，一歲擺布的寶寶可以恰當的多吃一點菌菇類，像是噴鼻菇、口蘑之類的，這些菌菇類的食材對于寶寶的當作長很是的有幫忙，比擬較來說，要比吃一些蔬菜之類的更合適寶寶的口胃。
End

發表于 2018-02-28 00:00
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分類：兒童母嬰

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