春困現象是怎么產生的？

春天溫度回升，人們總是會感覺很困倦，怎么都睡不夠，那么春困現象是怎么產生的？請看下文。

操作方法

01
春天到了，天氣慢慢變暖和，暖和的天氣使人很輕松，人們身體也開始放松，人就會感到困倦想睡覺，怎么睡也睡不夠的感覺。
02
在寒冷的冬天人身體會做出一系列御寒的反應，比如皮膚毛細血管收縮，腎上腺素分泌增加等，春天溫度變暖，人身體毛孔、血管開始舒張，新陳代謝加快，身體一時供氧量跟不上，就會導致困倦。
03
春困也有可能是疾病引起的，比如肝炎前期會產生低熱嗜睡的癥狀，如果高血壓患者頻繁打呵欠，就可能是中風的前兆，所以如果感覺不對，請及時去醫院檢查，馬虎不得。
04
春困會導致白天睡眠過多，精神不佳，晚上又睡不著。可以通過多吃蔬菜水果、適當的有氧運動、強制控制午睡時間等方式得到改善，實在太困喝杯咖啡也可以醒醒神。
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