太極拳都分為哪些流派，各有什么特點
太極是中國武術的一種，也是一種適宜全民健身的運動，我們經常可以看見老年人在公園打太極。但是想必沒有多少人能分的清楚它的派系吧，今天就讓我們一起來看看吧。
操作方式
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01
楊氏太極。架式伸展、綿緩柔和，給人一種氣焰不凡、年夜氣磅礴感受。伸展中正，柔中寓剛；圓活豐滿，沉穩渾樸。
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02
武氏太極。左手盡管左邊防護，右手僅管右邊攻防；同時強調內氣的潛轉與動作的起承轉合。小巧緊湊，中正安舒；起承開合，進退自如。
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03
陳氏太極。動作古樸，此中有發勁動作。環繞糾纏折疊，松活彈抖；快慢相間，蓄發互變。
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04
吳氏太極。身體上下當作一線，更凸起了柔和。輕靜柔化，緊湊舒伸；川字步型，斜中寓正。
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05
孫氏太極。動作小巧輕靈，架高步活，柔緩圓活，轉換輕巧，活動偏向轉變多。開合相接，轉換矯捷；進跟退撤，身到意合。
- End
- 發表于 2018-03-30 00:00
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- 分類：運動戶外
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