到海邊游玩,換洗衣物是少不了的。在海邊不免會弄濕衣服,備上換洗衣物可以避免傷風。最好帶幾件長袖,究竟結果晚上的海風很厲害。
防曬物品也要記得帶著,海邊紫外線較強,輕易曬傷。像防曬衣,防曬霜,墨鏡,帽子等都可以帶上。
入海前做些熱身活動,避免下水抽筋。也不成以空肚下水,吃個七八分飽就夠了。不要在海中游玩打鬧,尤其是小孩子。不要太接近海深處,尤其水性欠好的人,以免出不測。
在海邊,海鮮是一年夜美食。可是海鮮也不成以亂吃。盡量吃新穎的海鮮。生吃海鮮也是一年夜特色,但腸胃欠好的人要注重。
有些人表情好會喝些酒,但切記喝酒了就不要下水了!不要因為水性好而去測驗考試,省得出不測!
海邊若是太陽過分狠毒就不要下海了,即使泡在水里,可是也一樣有中暑的可能,不怕一萬就怕萬一。
泅水時注重潮漲潮落的時候。盡量避免潮落是泅水,往回游時會耗損過多的體力,可能會呈現不測。
不要在海水里呆太久。皮膚受寒刺激在水中逗留太長的時候,會呈現寒顫。泅水時候最好節制在兩小時以內。
泅水事后不成以頓時進食,最好歇息一會。要否則增添腸胃承擔,長久如斯易造當作腸胃疾病。
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