春天適宜吃什么食物
春天萬物復蘇，百花齊放百家爭鳴，現代人越來越懂得養生，越來越關注自己的身體健康，那么，春天應該吃什么食物比較好呢？
操作方式
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01
春天氣候比力潮濕，人體內濕氣也都比力重，可以選擇吃一些可以或許祛濕的食物，好比薏米粥、木棉花燉排骨湯等等。
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02
一到春天，人比力輕易傷風，可以選擇吃一些維生素高的生果，好比獼猴桃、橙子等等，提高自身的免疫力，抵當外界的病毒。
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03
人到了春天也比力輕易犯困，飲食方面，盡量選擇一些比力清淡的，好比多吃青菜，少吃一些油膩、油炸的食物，如許可以連結比力好的精力頭。
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04
春天適宜吃一些溫補陽氣的食物，可以或許改善人的體質，恢復體力，好比紅棗、雞肉、雞蛋、瘦肉等等。
- End
- 發表于 2018-04-08 00:00
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- 分類：醫療衛生
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