水果加熱吃 冬天不上火
水果是每個人補充維生素和微量元素的必需品，但是水果中也有許多屬于熱火性質的，冬天天氣干燥，很多人吃了水果反而會身體生病，所以如何才能在冬天吃水果不上火呢？
東西/材料
平底鍋，蜂蜜，玻璃容器，面粉，水
操作方式
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01
冬天吃生果，可以起到補水、生津的感化，可是很多冬季的生果屬性都是寒涼，吃寒涼的生果輕易傷胃，出格是體質較弱的白叟、女性，吃了反而可能腹痛腹瀉等。
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02
冬季溫熱性的生果有桂圓、石榴、金橘、紅棗等。而涼性生果有梨子、柚子、噴鼻蕉、木瓜等，對于涼性生果則最好加熱再吃。
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03
加熱步調：1、噴鼻蕉切當作5毫米擺布的片片，面粉和泥，平底鍋里倒入少量橄欖油，待油溫微熱，用筷子夾噴鼻蕉片裹面粉，入鍋，小火慢煎，煎至兩面微黃即可。
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04
2、梨子的話就便利很多。將梨子切塊，去核，用溫水浸泡，或者放入晾溫的紅茶中，既可以飲生果茶，也可以吃到溫熱的梨子。
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05
3、對于柚子、木瓜的做法，可以籌辦好新穎去皮柚子和木瓜，在玻璃瓶子里，一層生果一層蜂蜜鋪滿，密封兩天，吃的時辰可以用溫水兌飲，也可以入菜調味，蜜制的木瓜還能煲湯。
- End
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- 發表于 2018-04-12 00:00
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- 分類：醫療衛生
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