如何養腎？（養腎秘訣，男女都有用）
腎是我們重要的人體器官，那么我們該如何保養它呢？
操作方式
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01
水是我們的生命之源，多喝水可以或許增強我們的新陳代謝，加速身體中的毒素跟著尿液排出，腎就是發生尿液的器官。
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02
多吃動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、黑芝麻，西紅柿、柑橘、柿子、干果類食物，可以或許養腎。
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03
房事要節制，不然會過于危險精血，讓人輕易早衰。
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04
熬煉身體可以加強自身免疫力，增添身體新陳代謝，不僅可以削減疾病的發生，也可以養腎。
- End
- 發表于 2018-05-13 00:00
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- 分類：醫療衛生
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