適合早上吃的水果
早上吃水果，是非常健康的。但是你知道什么水果適合早上吃嗎？下面我就來告訴大家適合早上吃的水果吧。
操作方式
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01
番茄:番茄中含有豐碩的維生素C，可以美白抗氧化抗老。早上可以將番茄切當作一片片的夾在面包里當早點吃。既甘旨又健康。
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02
蘋果:俗話說的好，天天一個蘋果大夫遠離我。蘋果是一年四時都有的生果，飽腹感又強。早上吃蘋果是金蘋果，下戰書是銀蘋果，晚上是毒蘋果。所以早上吃蘋果是最好的選擇了。
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03
噴鼻蕉:噴鼻蕉中的鉀元素很高，對于提高記憶力和治療便秘有很年夜的功能。年夜人和小孩在出門上學工作的時辰可以吃一根噴鼻蕉，健康又便捷。
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04
獼猴桃:獼猴桃中也含有很是豐碩的維生素C，可以軟化血管和提高人體的免疫力。在早上吃也是不錯的選擇。
- End
- 發表于 2018-08-27 00:00
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- 分類：醫療衛生
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