看到這些蟲子的時辰腦海中不要想象這些蟲子有多可駭,沒有想象驚駭感就會弱良多,其實有時辰害怕就是因為本身想太多了。
接著就是激勵本身,告訴本身蟲子沒有什么恐怖的,它們這么弱小,個頭沒你年夜,一腳就能踩死它們,不斷的激勵本身能提高勇氣。
刺激完后心里的驚駭感應該削弱不少,接下來放松本身,深吸一口吻,直視這些蟲子,你會發現它們確實挺弱小的。
最后就是付諸步履,用拖鞋、棍子等兵器,將蟲子打死,當你殺死一只蟲子后,心里的驚駭感就會消逝殆盡,下次再看到蟲子也不害怕了。
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