手肘疼，怎么辦？
手肘很難受。下面，我們來看看手肘疼該怎么辦吧。
操作方式
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01
伸展筋骨
經常把手臂標的目的前伸直，伸展下筋骨，可以或許有用地緩解手肘疼的癥狀，減輕痛苦悲傷感。 -
02
按摩
有可能是坐姿的問題，是以，可以到按摩店找個按摩師按摩一下手肘。 -
03
熱敷
用熱毛巾敷在手肘的位置，也可以或許有用地緩解手肘的痛苦悲傷感。 -
04
甩手活動
在玩電腦的時辰也應該時常做下甩手活動，以免手肘發生痛苦悲傷，甩手可以或許起到舒緩筋骨的感化。 - End
- 發表于 2018-09-03 00:00
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- 分類：醫療衛生
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