同樣是補鈣，為啥要分藥品和保健食品？我該買哪種？

狗狗公司的手藝部老邁叫龍哥，客歲喜提兒子一枚，這一年來他都在標的目的我請教育兒經。

比來，他碰到了一個問題。

本來，上周他帶兒子去社區病院體檢，發現孩子缺鈣，

大夫要開鈣劑，龍哥年夜義凜然地說：不消，我雙11屯了。

以前雙11都買衣服、電子產物，而此刻買保健品，這是一小我當作熟的標記。

可大夫接下來的話，讓龍哥當作熟的形象跌落千丈。

“你買的鈣是保健食物仍是藥品？”

龍哥年夜寫的驚奇：“what？補鈣的不都是保健食物嗎？居然還有藥品？”

沒錯，良多彌補劑如鈣、鐵、維生素都有藥品和保健食物之分，

像病院里大夫開的補劑都是藥品，而你在某貓、某東、藥店里買的絕年夜部門是保健食物。

那么，既然都是補劑，為什么要分炊？它們到底有什么區別？今天狗狗就來告訴你。

弄懂之后，你的當作熟值又上升了一個臺階。

注：我們今天說的是保健食物，保健品和保健食物是有區此外，保健品是一個泛稱。

接下來你將看到：

1.既然都是補劑，為啥要分藥品和保健食物？

2.若何區分保健食物和藥品？

1.利用目標分歧

先來說下專業的界說。

藥品用于預防、治療、診斷人的疾病，有目標地調節人的心理機能并劃定有順應癥或者功能本家兒治、用法和用量。

保健食物用于調節機體機能，提高人體抵御疾病的能力，改善亞健康狀況，降低疾病發生的風險，不以預防、治療疾病為目標。

簡單來說，藥品用于治療、預防疾病（好比預防因缺鈣激發的佝僂病等）；

保健食物用于提高糊口質量、健康程度。

是不是感受有點抽象？

這么給你舉例：

一般來講，若是一小我的通俗健康狀況是0，那么藥品的目標是把你從－1、－2改正到0，

而保健食物的目標是把你從0晉升到1、2。

好比說，吃了保健食物，我們身體本質提高了，免疫力提高了，那抱病的風險就小了，別人冬天冷得不敢出門，你卻依然能出去浪；

剛生完娃，吃一些保健品，可以或許快速恢復體力，聚會逛街一切還是；

比來熬夜多，皮膚欠好，吃一些保健品來改善皮膚狀況，感受本身美美噠，和網友碰頭沒在怕的。

狗狗感覺，買保健品就像買阿瑪尼粉底、LV包一樣，都是為了讓你更好地出去浪！

2.合用人群分歧

藥品：一般是疾病人群，拿補鈣來說，是已經確診為缺鈣的人群

保健食物：合適響應功能的特心猿意馬人群

好了，到了保健食物這里你們必然又說太抽象了，我給大師詮釋一下，到底是哪些人群

① 不克不及包管天天都飲食合理

錢包腫脹時，滿漢全席伺候，還了花唄后，有上頓沒下頓，飲食不紀律；

樓下新開的黃燜雞太好吃了，連吃一個月，飲食單一；

為了減肥頓頓咸菜+粥，飲食質量差，長此以往，這部門人可以考慮彌補營養素。

好比外出開會、觀光時，谷物雜糧吃得少，B 族維生素不太夠，那就服一粒復合 B 族維生素；

一段時候因為忙，蔬菜生果不足，那就吃上一兩片維生素 C；

綠葉菜、奶類、豆成品吃少了，吃吃鈣片等。

② 偏食

偏食的人，該怎么辦？

若是是小孩，打一頓就好了，若是是年夜人

騙你的啦！像年夜S在成婚之前就一向茹素，如許可能會造當作身體內缺乏一些營養素，

好比維生素B12年夜多存在于肉蛋奶等動物性食物中，純素食本家兒義者可以恰當彌補一些維生素B12；

又好比某些直男，感覺吃蔬菜生果太娘，年夜口吃肉才是一個漢子該做的事，可以給他們買點維生素吃吃。

③ 特別狀況下的人

別覺得你在5A級寫字樓辦公就很高級，此刻的你，和三十年前工場里踩著縫紉機的女工沒有任何區別，那時，她們做衣服，此時，你做PPT。

扎心了嗎？還有更扎的。

你經常面臨電腦，雙眼干澀發脹，你揉眼時，郊野里的農人正用他們敞亮的雙眼領略年夜天然的美景。

為什么？因為你們對維生素A的耗損量紛歧樣，用眼過度的人可以恰當彌補這類保健食物。

④ 特別心理期

這些人群營養需求年夜，但因為營養接收少、耗損過多或者丟掉過多，從食物獲取的營養不克不及完全知足。

可是狗狗也要提醒列位，固然我們有保健食物作為助攻，能在短時候內填補供給不足，但毫不能用它替代健康的飲食和習慣。

大師仍是要好好吃飯，紀律作息。

3.藥品和保健食物是否可以持久吃？

保健食物：國度劃定，保健食物不克不及有任何毒副感化，不克不及對人體發生任何急性或者慢性的風險。可以持久吃。

藥品：藥品一般都具有毒副感化;不克不及持久吃（若是要持久吃，請咨詢大夫）

聽你這么說，我感受仍是吃保健食物補劑比力平安。

打住！保健食物絕對不成以取代藥品！

狗狗家一位長輩有高血壓，她感覺降壓藥持久吃會有副感化，而保健食物對病情有幫忙，又沒有什么不良反映，于是爽性吃起了保健品。

年夜錯特錯！

若是把降血壓比方當作沖擊小偷的話，保健食物僅僅是保安的腳色，起輔助感化，只吃保健食物降血壓是不可的。

而藥品才是真正對疾病有用的。

當然，你可以在吃藥的同時，共同一些保健食物吃，但切記，不克不及鵲巢鳩占。

這也回覆了開篇的問題：

若是你的孩子已經確診為缺鈣，應該吃藥品補劑，

若是孩子不缺鈣，日常平凡飲食中鈣的攝入又很少，可以選擇保健型的鈣持久來彌補，以降低缺鈣發生的風險。

那么藥品取代保健食物是否可以呢？好比，我買補鈣藥品來當保健食物持久吃可以嗎？

也不可！

沒事別亂吃藥，一切遵醫囑。

從藥品的利用目標，有許可的毒副感化，把藥品當保健食物是絕對不成以的。

這里還有一個很典型的例子：1元的維C和99元的維C。

良多公家號年夜V說這中心相差的98元是智商稅，要彌補VC不如買1元的，

不少人聽后打動中國，老淚縱橫，從此奉為金句良言，

去藥店買VC，為了躲過發賣人員喋大言不慚：“1元的有毒”，直接懟：

“要彌補VC不如買1元的”。這句話沒弊端，可是狗狗要提醒你，這是有前提的。

在確診你是缺VC的環境下，可以買1元的來吃，好比因缺VC導致了牙齦出血，

若是不是，則不要亂吃，更不克不及持久當保健品吃。

這里也衍生了一個新的問題，既然都是VC，藥品和保健食物的價錢為什么相差這么年夜呢？

4.為什么保健食物比藥品貴？

①國度對藥物有價錢節制，而對保健食物沒有價錢節制（別吐槽，這我也沒法子）

②有些保健食物的有用當作分是自然提取的，出產當作本會比一些人工合當作的藥品高

這能理解吧？想想看，你買的真皮皮鞋是不是比人造皮的要貴良多？

③通俗維生素小藥片不像保健食物那樣有告白和營銷投入，所以當作本比力低。

有很多網友吐槽，爸媽比來老是收支社區里的神秘小屋，而且抱了一年夜堆保健食物回來。

兒女們在德律風里語重心長地挽勸，無效~

發怒道：“再買就隔離關系！”不敢~

為了有用地防止爸媽被騙受騙，同時維持完竣家庭的祥和之氣，狗狗教你若何分辨那些強調宣傳的子虛保健食物，以及若何分辨藥品或保健食物是否正規。

請做好心理籌辦，最后這個常識有點死板，但能以此賺錢。

不惡作劇，這是真事。

1.如何鑒定保健食物是子虛宣傳？

國度劃定，保健食物不克不及強調宣傳，傳播鼓吹有治療、預防疾病的結果，今朝我國核準受理的保健食物的保健功能有28種，建議保留一下這張圖

若是你買的保健食物超出了以上宣傳，那么就可以鑒定為子虛宣傳了

2.區分藥品和保健食物的方式

這些方式還能幫忙你買到正規的、及格的商品。

① 看標識

藥品：認準處方藥（Rx）和非處方藥（OTC）

保健食物：認準藍帽子

這是我國保健食物的專用標記，標記下方為核準文號和核準部分

② 看核準文號

若何分辯保健食物是國產or進口？

國食健字是看后面的字母，G和J（國和進的首字母），衛食健字則看“衛”字后是不是加了個“進”。

那會不會存在商家弄虛作假，蓋上假的藍帽子，假的核準文號？

一般不會，若是其實不安心，還有最終年夜招

③ 網址查詢

在CFDA（國度食物藥品監視辦理總局）網站：http://app1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html，保健食物或者藥品項面前目今進行查詢。

輸入產物名稱或者核準文號，就出來啦！

好了，考考大師，憑你的肉眼看，下面這條目葡萄籽你判定下是不是保健食物？

細心的同窗可能一下就知道了，它一沒有藍帽子，二沒有核準文號，所以它不是保健食物，它就是通俗食物。

還有一個問題，有時辰我在網上買的國外保健食物，瓶子上滿是英文標簽，既沒有上述藍帽子和核準文號，在國度這個網站上也查詢不到，是怎么回事？

一般而言，批量進口的保健食物會有核準文號，批量進口后，有的在網上發賣，有的在實體店發賣，它們城市加貼中文標簽。

而從天貓國際（注重是天貓國際不是天貓）、京東全球購（注重是京東全球購不是京東）等平臺上采辦的產物，這些平臺自己是境外的，產物也是直接從境外寄給消費者的，

就半斤八兩于你到國外的藥店里買工具，然后他們幫你寄到國內來，所以沒有中國官方的核準文號。

總結：

參考文獻

[1] 鐘婷,李銳,于春媛.保健食物人體試食試驗與藥品臨床試驗的比力及聯系[J].首都醫藥,2011,15:61-63

[2] 江省榮.保健食物全書.湖南:湖南科學手藝出書社,2015.

[3]國度藥品食物監視辦理總局,保健食物與藥品的區別是什么?http://samr.cfda.gov.cn/WS01/CL1975/224582.html

[4] 葛可佑,程義勇, 楊月欣. 公共營養師.海說神聊京:中國勞動社會保障出書社,2014.

發表于 2018-12-05 00:00
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分類：醫療衛生

同樣是補鈣，為啥要分藥品和保健食品？我該買哪種？

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