黑枸杞的正確使用方式

枸杞是我們生活中經常見到的食物之一，它是補氣的良藥，黑枸杞不僅補氣，而且還蘊含豐富的花青素，那么黑枸杞的正確使用方式是什么呢？

操作方式

01
直接嚼著吃。把黑枸杞概況洗凈，瀝干，可以直接食用。放進嘴里有種淡淡的甜味，和紅枸杞的味道判然不同，有點近似于葡萄干，可是不如葡萄干甜。
02
泡水喝。用60度以下的溫水沖泡，比及水的顏色被染當作紫色，而且不再加深，就可以飲用了。把水喝完之后，還可以把泡過的黑枸杞吃失落。
03
泡酒。黑枸杞泡在酒中，可以讓酒充實接收此中的花青素，酒就會變得甘甜一點。建議一斤酒大要400粒黑枸杞，35克擺布。酒不宜泡制的時候過長，不克不及像泡人參一樣，一般泡上半個月到一個月即可。
04
嬰幼兒不適宜食用黑枸杞，當作人食用量不宜過多。當作人一天食用最多60粒，即5克擺布，青少年適量遞減。
05
黑枸杞屬溫補性的，處于發燒腹瀉的環境下不宜食用。
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