陰虛火旺吃什么

現代人隨著生活壓力的增大都會出現陰虛火旺的情況，那么陰虛火旺我們吃什么會比較好呢？

操作方式

01
團魚二子湯。團魚一只與女貞子、枸杞子各20g一同放入鍋中熬煮，加調味，吃團魚喝湯，持續幾回，就可以補陰虛和治肝腎陰虛所激發的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。
02
蟲草老雄鴨。蟲草9g與三大哥雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
03
蜂蜜。具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功能。
04
枸杞。若是身體呈現了肝腎吃虧嚴重的環境，那么恰當的服用一些枸杞具有很是好的保健感化。一般環境下，肝腎吃虧的癥狀本家兒要表示為頭暈目眩，目力也下降了，同時還陪伴有腰膝酸軟以及遺精的環境。
05
年夜棗。這種食物具有很好的補中益氣以及補血的感化，服用之后可以或許起到養血安神的功能，可以或許有用的治療陰虛火旺的環境。
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