兩道菜讓你預防感冒
傷風是由多種病毒引起的上呼吸道傳染，本家兒要癥狀有頭痛、發燒、流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、食欲下降等。導致進修、工作效率低下，糊口質量也跟著下降。
此刻教大師兩道建造簡潔、有用預防傷風的攝生菜
黑木耳拌豆芽
- 1
材料：黃豆芽500克，黑木耳100克
調料：鹽、噴鼻油、味精
- 2
黃豆芽洗凈，備用
黑木耳洗凈，用水泡軟，切當作絲備用
- 3
起首：在鍋中放入清水煮沸
其次：將黃豆芽、黑木耳絲放入鍋中煮熟
最后：在碗中放入少許水和適量的噴鼻油、鹽、味精一路攪拌平均后倒入鍋中，再攪拌平均后即可盛出食用
涼拌薄荷
- 1
材料：薄荷葉300克，番茄2個，檸檬2個
調料：鹽、白糖、姜
- 2
薄荷葉洗凈、堵截備用
番茄洗凈、切片備用
檸檬擠當作汁備用
姜切當作碎末備用
- 3
起首：把薄荷葉、番茄片放入一個小盆中
其次：插手少許姜末、鹽、白糖及檸檬汁攪拌平均即可食用
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-02-03 19:40
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