兩招讓你緩解體重增加
體重一增添，女生們就會高聲尖叫，立志減肥，可是年夜大都都是在吃的路上越走越遠。
此刻給大師介紹兩道建造簡單、有用緩解肥胖的攝生小菜
紅豆冬瓜湯
- 1
材料：紅豆150克，冬瓜湯200克
調料：鹽
- 2
紅豆洗凈，去除雜質，用水浸泡2小時，備用
冬瓜洗凈，去皮，切當作塊，備用
- 3
鍋內（最好是砂鍋）放入清水，用年夜火煮沸
再放入紅豆，轉為小火煮半小時，煮至紅豆稍微熟爛
再放入冬瓜，年夜火煮至冬瓜熟，插手鹽攪拌平均即可盛出食用
山楂汁
- 1
材料：山楂10-15個
- 2
山楂洗凈、去核，切塊，備用
- 3
鍋中加水年夜火燒飯
放入山楂，轉為小火煮半小時
等山楂煮熟爛即可盛起飲用
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-02-03 19:39
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