一粥一湯緩解你的青春痘
芳華痘，亦稱痤瘡，是一種毛囊炎，年夜多好發于芳華期，好發部位為臉部、背部。芳華痘輕易讓人掉去決定信念。此刻教大師建造兩道簡單有用緩解芳華痘的健康攝生粥湯。
八寶祛痘粥
- 1
材料：蓮子、山藥、薏米、百合、白扁豆各10克，粟米40克、紅棗5-10顆
- 2將所有材料洗凈、備用
- 3
鍋中插手適量的清水、煮沸
再一次性將所有材料放進去，年夜火燒至熟爛即可盛起食用
黑豆雞爪湯
- 1
材料：黑豆100克、雞爪300克
調料：鹽
- 2
黑豆洗凈、去除雜質，再用清水浸泡1小時，備用
雞爪洗凈，備用
- 3
鍋中插手水，年夜火煮沸
再插手雞爪、黑豆，再年夜火煮
除去鍋中概況的泡沫
再用小火煮至熟爛，插手適量鹽攪拌平均即可盛起食用
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-02-03 19:39
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