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    神經衰弱怎么辦

    此刻的人輕易感應精神不足，還會覺察記憶力減退，年夜腦變得癡鈍，工作中注重力不克不及集中，工作效率顯著降低，即使充實歇息也不克不及消弭委靡感，感應實際糊口中堅苦重重，難以應付等。這些都是神經虛弱對身體造當作的不良影響

    方式/步調

    1. 1

      神經虛弱年夜大都與心理原因有關，需要共同心理療法，祛除心理方面的障礙，樹立戰勝疾病的決定信念

    2. 2

      用拇指點按30次印堂穴（取穴：在頭部，兩眉頭連線中點處）

    3. 3

      用拇指和其余四指相對用力拿捏50次肩井穴（取穴：在肩胛區，第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點）

    4. 4

      用食指按壓20-30次足三里穴（取穴：位于小腿外膝眼下3寸，脛骨外側）

    5. 5

      百合30克洗凈，年夜米100克，加水煮熟，調入冰糖即可。百合能清心安神，有用改善睡眠質量，緩解神經虛弱

    6. 6

      桂圓15克，酸棗仁6克，加水煎煮即可，每晚飲用。兩者同飲可養血安神，改善記憶力

    7. 7

      草莓6個，切開，噴鼻蕉1根剝皮搗泥，與200毫升牛奶同煮，出鍋時插手草莓即可。牛奶、噴鼻蕉、草莓同食可活躍年夜腦，彌補精神

    經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
    • 發表于 2019-02-03 19:40
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